为弘扬爱国卫生运动，推广健康生活方式，倡导健康文明习惯，近日，由海淀区爱国卫生运动委员会在中关村公园组织组织开展了爱国卫生月暨健康海淀行动月系列活动之“健康大讲堂闯关健步走”活动。

在健康大讲堂环节，活动邀请到了北京大学工商管理硕士、北京体育大学体育管理博士石春健，在百旺种植园为社区居民进行了“科学无伤运动”主题健康讲座。活动现场气氛热烈，大家热情高昂地积极参与互动，感受着如何在科学运动中合理控制体重，保持良好、健康的生活方式。“石春健老师讲的小步幅、低心率、高步频的‘小低高’训练跑法，感觉十分有用，日常锻炼中会试一试。”现场居民李女士说。

在闯关健步走环节，由社区居民代表带来了鼓舞《盛世欢歌》，节奏铿锵，舞姿灵动，现场气氛活跃，热闹非凡，舞动出了海淀居民的健康风采。一支古风古韵的舞蹈《上春山》，如同春天的微风，轻轻拂过心田，在舞蹈的律动中，感受大自然的美好，享受健康生活的魅力。

随后，在充分做好热身运动后，海之爱、海之卫、海之创、海之健等十支健步走队伍，伴随着发令枪响迅速出发，健步如飞。健步走过程中共设置了五处打卡点，每个点位设置了15套内容各不相同的“爱卫新征程健康海淀行”的主题闯关答题，各个队的参赛队员答题完毕即可通行。

“活动十分有意义，每一步都是在向着更健康的生活迈进，这是健步走的魅力所在。”“活动中收获了健康知识，锻炼了健康体魄，大家尽情呼吸清新空气，在步行中尽情欣赏公园美景，享受健康运动带来的身心愉悦。”……现场参与活动的居民表示。

“今天的健康大讲堂和闯关健步走是爱国卫生月系列活动的重要内容，也是我们一同享受户外运动的健康盛宴。希望通过活动，让大家收获健康知识，学会科学运动，保持健康体重。”区卫生健康委副主任王洪波说，“下一步，我们将持续组织丰富多彩的爱卫活动，传播生动有趣的健康知识，共同把健康海淀大家园建得更好。”

活动当天，由西北旺镇社区卫生服务中心组成的健康专家团队还在现场设置了义诊环节，为大家提供了中医科、全科等健康咨询和诊疗服务，受到了居民特别是老年群体的欢迎。此外，在现场，区医保局也设置了“构建居民医保机制？保障人民身体健康”基层医保宣传展台，向居民科普医保相关知识。 （记者 王艳洁）