“阳了”以后，身体会出现哪些症状？应该如何应对？

大兴区融媒体中心记者吴爽，通过自述病程，向大家还原“抗疫这10天”。

一直以为自己是幸运儿的我，没想到也“幸运”成为了单位第一波感染的“喜羊羊”！在此跟大家分享这些天由阳转阴的症状感受（症状仅供参考）。希望通过我的亲身经历，能带给大家一些启发。不用恐惧，尽量做好防护，按时吃药，适量饮水，最终我们都会战胜病毒。

12月10日：咽部异样 开始发烧

12月9日晚接到十混一的短信，10日出门做单管核酸，但从没以为是自己感染了，毕竟哪儿也没去过，虽感到咽部异样和发冷，但只是以为自己的咽炎又犯了加上有点感冒，吃了感冒药早早就睡了。

12月11日：高烧不断 轻微干咳

12月11日凌晨4点，被身体烧醒，体温38.5度，意识到自己很有可能是中招了，赶紧做抗原检测，观察了几分钟，只是一道杠，以为自己可能就是感冒了，吃了一粒退烧药后，继续昏睡。早8点，起床喝水发现，自己凌晨做的抗原试剂第二道杠有了一道浅浅的印，确认自己中招了。接着就是一整天的晕晕乎乎，天旋地转，傍晚开始出现干咳症状。

12月12日：持续中低烧 咳嗽加剧

一整天体温都在37.5-38.5之间徘徊，开始轻微咽痛，咳嗽开始频繁控制不住。

12月13日：体温下降 咳嗽严重

咳嗽加剧，胸部微痛，肋骨好像快“断”了一样，身体又累又疼，一整晚都咳得睡不着，绝望地看着天黑又天亮，感觉退了烧才是病症真正的开始。

12月14日-16日：持续咳嗽 上呼吸道被堵满

一早醒来，感觉自己整个鼻咽嗓子好像全部被黏痰糊住，咳也咳不出，特别难受，此时的我好想拿个小勺子把它们掏空。期间，只能不断喝水，间隙不断咳嗽，才能排出一小部分，但过一小会儿，身体又自产出更多粘痰。测了测抗原试剂，还是“两道杠”，这次第二道杠的位置明显深了很多。

无意间在抖音上看到的排痰的方法，亲身实验感觉还不错。这三天苦命的我，一直埋头在跟粘痰作斗争。

12月17日-18日：被动咳嗽减少 主动咳痰中

通过我不懈的“奋战”，粘痰终于在我还算强大的免疫系统打击下，生成的不再那么多那么快速了，同时咳嗽也减少，给了我片刻自由呼吸的时间，感觉终于看到了希望的曙光。

12月19日：咳痰减轻 抗原转阴

病程来到第10天，一大早就测了抗原，喜出望外，我终于“阴了”，虽然咳痰的病症还是存在，但是相比之前，可以明显地感到一直在向好的方向转变，毕竟“病来如山倒，病走如抽丝”。

通过这些天的经历，感觉新冠病毒不仅是所谓的“大号感冒”。除了发烧，它还会特别攻击你平时身体薄弱的地方，直击你的痛处。

面对疫情新形势，我们每个人都是自己健康的第一责任人，也是阻断新冠病毒传播的重要一环。每个人都要科学认知病毒变化，提升健康意识。同时，也希望大家不要恐慌。虽然每个人的症状各异，或轻或重，但只要我们科学对待病毒，正确健康生活，我们一定能携手走过这个寒冷的冬天！

（最后还要感谢在我生病期间，无微不至照顾我、关爱我的同事们！有你们真好！）

记者：吴爽

编辑：王虹霖

监审：赵亮