健强“心”力量 关爱有温度｜北臧村镇心灵驿站开展“健心行动”
2023-06-29 18:23
来源: 北京号
一直以来，北臧村镇始终关注职工心理健康，为了帮助职工掌握更多科学、有效的减压方法，应对工作、生活压力，近日，北臧村镇总工会以“健心行动”为主题开展心灵驿站系列活动。
活动分为三场进行，以讲座与团体辅导相结合的形式，从“自我压力管理与调适”“做情绪的主人”“为心灵做按摩”三个方向，深入浅出地教授了职工压力管理和自我调适的小技巧。授课老师结合冥想，帮助职工发现积压在内心的负面情绪，并有意识地进行疏导，再通过团辅活动的小游戏，帮助职工打开心扉，释放出内心的压力。
职工们全情投入、热情互动，并纷纷表示，通过活动学习到很多心理知识，今后将运用所学知识积极调节自身压力，以更好的精神面貌投入到工作中。
来源：大兴区北臧村镇
编辑：王虹霖
监审：赵亮
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