近段时间
疫情打乱了一些居民朋友的生活
有的要面对集中隔离
有的要面对居家观察
但也给了大家更多阅读的时间
小亦特甄选7本好书和7部影片
和大家在阅读中
度过这段慢生活
七本好书
#1
《独处的风景》
该书是著名学者汪涌豪近十年文章的结集，分随笔、评论、序跋、访谈四部分，讨论传统文史与中外艺术，其中对留存于谱录、器物乃至植物上各种文明与文化的评述不唯识见高迈、思理清顺，还极具博雅通人的纯正趣味。作者认为这种讨论与评述既关涉价值观，更凸显主体性，需要懂得独处的人凝聚起过往的经验，作出独立的判断。
#2
《逆商》
这是一个机遇与危机并重的时代。疫情的到来导致变化不断，挑战不止。面对莫测的未来，我们更需要拥有抗打击的能力，学会正确地识别和应对逆境，而逆商（AQ）水平正是这一能力的体现。本书用三大理论支柱，从现实生活中的案例出发，为读者全面展示了如何应对逆境、如何重塑生活，从而超越自我、掌控生活。
#3
《跨越式成长》
由疫情导致的VUCA时代（不稳定、不确定、复杂和模棱两可的未来），我们必须学习和改造自己以适应新技术和不断变化的职业技能需求。本书基于最新的神经科学研究成果，提出了“思维转换”的概念，即一种由学习引发的深刻变化，重塑你的工作和生活，帮助你实现跨越式成长。
#4
《你好，小孩》
疫情改变了很多孩子的成长环境，我们应该为孩子创造一个怎样的成长环境呢？作者李小萌提出了儿童友好和善意养育。她告诉我们，用善意去对待孩子、照顾他们的情绪、信任他们作为独立个体有解决问题的能力、在关键时刻加以指引，就是最好的养育方式。
#5
《好心情手册》
本书用轻松诙谐的语言，让每个人都能读懂积极心理学。作者不仅深入浅出地讲解了象与骑象人、幸福悖论等专业知识，也分享了亲测有效的实用方法，如能量日记、情绪曲线、方块呼吸法等。本书章节按照当代人的生活划分为独自一人、面对亲密关系、工作、休闲等多个场景，力求精准定位，帮助读者快速收获持久稳定的好心情。
#6
《宇宙小史》
这是一本相对纯粹的科普书籍，作者讲述风趣幽默，让原本很深奥的宇宙理论浅显易懂。阅读本书的过程就像展开一趟旅程，从无穷小到无穷大，从时间的开端到遥远的未来，探索的脚步从未停止，因为，答案始终在前方。
#7
《贪婪的多巴胺》
多巴胺作为大脑中的一种单分子结构，控制着我们的欲望、想象、冲动、创造力，出乎意料地影响着我们生活的方方面面。该书围绕多巴胺及其有关的神经物质，介绍了感情的产生与维持，上瘾的机制与戒除，以及如何利用神经科学激发创造力等个人与社会进步的问题。
七部电影
#1
《我和我的父辈》
影片由四个故事汇集而成——《乘风》《诗》《鸭先知》《少年行》，以革命、建设、改革开放和新时代为历史坐标。从题材看是散的，但是形散而神聚。创作者从不同的历史视角出发，以家庭关系观察父辈人生这一特殊视角，讲述各个阶层群体为祖国利益不忘初心、砥砺前行的奋斗历程，从而反映时代变迁下中华民族精神、家国情怀的生生不息、传承弘扬。
#2
《中国医生》
该片根据2020年抗击新冠疫情真实事件改编，讲述了中国各地的白衣逆行者在这场浩大战役中纷纷挺身而出、争分夺秒，不顾自身安危守护国人生命安全的震撼故事。电影着力表现医护人员在疫情面前冒着生命危险救死扶伤的大爱，也不回避他们作为普通人的种种情感，甚至负面情绪：满怀希望却终于失望、尽了一切努力却仍然未能挽回生命的无力感，治疗效果的不确定性带来的焦虑，未能负起家庭责任的委屈与歉疚等。在身体的极度疲惫与精神的极大压力中，他们掺杂着痛苦的坚守和拼搏更显得真实而可贵，也更具有感人的力量。
#3
《千与千寻》
影片讲述的是少女千寻和爸爸妈妈一同驱车前往新家，在郊外误入一个神秘的世界，从此展开了一次奇妙的冒险之旅的故事。这部电影最大的魔力是通过一个童话梦，照进我们的现实，它教会我们不断地审视自己，去努力，去奉献，去爱。
#4
《疯狂动物城》
该片讲述了在一个所有动物和平共处的动物城市，兔子朱迪通过自己努力奋斗完成自己儿时的梦想，成为动物警察的故事。充满了丰富的时代主题，配音阵容强大，视觉极佳，笑点多，令人捧腹。
#5
《白日梦想家》
影片是奇幻冒险风格，并包含着许多无厘头的幽默元素，沙漠中踢球、公路上滑板、上到高原下到海底，飞檐走壁上天入地。讲述了男主角穿行在现实和自己的白日梦里，最终上演了一场真正的人生大冒险，并与女主角展开一场绝妙的浪漫奇缘。
#6
《夏日友晴天》
这是一部获得奥斯卡“最佳动画长片”提名的迪士尼动画。影片中有海滩、冰激凌和摩托车，带您回到童年，度过一个难忘的夏天。这也是一个关于成长的故事，结局有些遗憾，主角和小伙伴最后分开了。人生旅途中，无比珍贵的朋友，可能也只能陪你走一段路。
#7
《遇见你之前》
影片是根据乔乔·莫伊斯的同名小说改编，原著故事过于催泪，影片在改编上有所缓和反而效果更佳，讲述了懵懂的小镇女孩小露与下肢瘫痪的老板威尔间缠绵悱恻的爱情故事。
