北京经开区消防救援支队开展线上心理讲座
2022-12-03 21:29
来源: 北京号
我们如何理解他人？面对压力时会有什么样的反应？坚守在工作岗位时出现消极情绪该如何调节？近日，北京经开区消防救援支队特邀中国科学院心理研究所专家吴坎坎，开展“众志成城 同心抗疫”线上心理健康讲座。支队机关、各队站、居家办公和京外休假人员等500余人观看了讲座。
“现在的信息比较发达，大家获取心理支持的方式也越来越多。”授课中，吴坎坎以《疫情当下的心理调适：快乐工作 幸福生活 从心开始》为主题，结合消防救援人员面临的现实问题和自身需求，从工作和生活中的压力和心理创伤的发生发展变化规律、压力和危机下的情绪管理与自我心理调适等方面为大家做了讲解。“告诉自己短期内都是正常的，抓紧一切时机休息与睡眠、接受他人提供的帮助与支持……”借助通俗易懂的语言和丰富详实的案例，吴坎坎详细讲解了应对心理压力的办法。“这次讲座对我来说很有收获，可以帮助我更好地去平衡工作与生活。”一位消防员说。
下一步，经开区消防救援支队将继续立足队伍实情，增强主动性和针对性，打通心理关爱“最后一公里”，为队伍安全稳定和各项任务圆满完成提供强有力的心理服务保障。
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