专家：付国兵 北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任

关键词：长寿三关 尾闾关 夹脊关 玉枕关 陈元膏 温阳通脉酒

从古至今，人们追求长寿的梦想就从未停止过。而在人体上，就有三关，被称之为长寿三关。打通第一关，可以让您元气满满；打通第二关，可以让您气血充盈；打通第三关，可以预防中风、老年痴呆、头晕眼花等问题。三关通，则长寿有望。那么是不是只有武林高手才能打通这长寿三关呢？导演老孙现场跟着专家学习，居然我们普通人用几个简单手法，就可以达到打通这长寿三关的目的。甚至在节目最后，还有小福利：仅需一招就可以打通长寿三关。到底如何操作呢？东方医院推拿理疗科主任付国兵携徒戴晓晖继续做客《养生堂》，为您讲述：怎样打通长寿三关。

长寿第一关：尾闾关！这一关位于后腰长强穴上方腰带下方，一个手掌的区域。这个地方涂抹陈元膏，进行擦法，即可达到补充元气的作用。而陈元膏是科内不传之秘！专家特意拿来替代品，自己在家就可用它帮助打通第一关。那么手法如何操作，又有哪些技巧呢？

长寿第二关：夹脊关。位于至阳穴为中心的一个手掌大小的区域。打通此关，可以让人气血充盈。那么如何打通呢？专家教给我们三个简单动作：开门式、抻背式、拨刀式！专家提示：公园里很多人撞树、蹭后背，希望自己能够保持旺盛活力，但这些方式很不可取！那么，到底这几个简单动作如何操作呢？

【专家出诊时间】

付国兵 北京中医药大学东方医院推拿理疗科 周一、周三、周五上午

戴晓晖 北京中医药大学东方医院推拿理疗科 周一、三、五全天，周二、四上午。

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