2023年7月24日-30日是全国老年健康宣传周，今年的宣传主题是“科学健身 助力老年健康”。为充分发挥党建引领作用，党建协调委员会与成寿寺街道公共卫生委员会再融入、再出发。7月25日、26日，成寿寺街道社区卫生服务中心党支部与辖区村委会携手共建，组织开展了一系列老年健康宣传周活动，辖区处处皆“课堂”。
入户
动动手指头 有趣又健脑
2023年7月25日上午，成寿寺中心全科护士勾琳琳走进失能失智老年人家中，教授老人及家属科学运动手指操，旨在帮助老人锻炼手指灵活性和手眼协调能力，提高老人的反应能力，促进身体和大脑康复。
在开始教授之前，勾琳琳先了解了老人的身体状况和运动能力，根据实际情况选择教授老人手指操来进行锻炼。“来，您跟着我一起做，手指弯曲、伸展……”勾琳琳始终保持温和、耐心的态度，让老人跟着示范进行联系，尊重老人的意愿和能力，不强迫老人进行运动。通过鼓励、表扬等方式激发老人的积极性，让他们感受到运动的乐趣和好处。
在教授之后，勾琳琳添加了家属微信，叮嘱家属要保持沟通，定期评估老人运动情况和效果，从而根据实际情况进行调整和改进，及时解决问题并提供支持。
线下
科学健身 助力老年健康
7月26日上午，成寿寺中心党支部与分钟寺村村委会联合开展了“科学健身 助力老年健康”健康教育宣传活动，包含健康知识讲座、练习八段锦、义诊等内容。
01
小讲座
进入长夏，闷热难当，吃饭没胃口，吃凉怕伤胃，这个时候我们该如何养生呢？中医科张佳璐医生从夏季养生原则、养生药膳、疾病预防方面入手，为居民讲解了夏季养生内容，知识浅显易懂，很多居民表示回家一定要试试自己做药膳，既养生又美味。
02
降压操
高血压是当今社会非常高发的慢性病，持续血压增高会损害人体的多个重要器官，包括心、脑、肾等一系列器官，可以导致脑出血、冠心病、心衰等疾病，甚至危及生命，是人类健康的“隐形杀手”。降压操是一套操作方便，用之有效的保健运动，练习时采用的是中医传统的按摩穴位的方法，根据中医平肝熄风的理论，针对相关经络穴位，加以按摩，可以调整微血管缩舒，解除小动脉痉挛，疏通气血，对于高血压的预防和治疗有明显的作用。
活动现场，城外诚站谷玉红医生带领现场及线上参加活动的居民一起动起来，进行降压保健操学习，“这个穴位是曲池穴，位置在……”“有没找到这个穴位的吗”“来，我帮您找找，有什么感觉呢，酸不酸”，谷大夫边教边指导，大家积极性都很高，边学边问，气氛很是活跃。王阿姨表示，参加此次活动真是收获满满，不仅可以享受到“家门口”的便民医疗服务，而且还可以学到养生知识，下次有活动一定会再来。
03
八段锦
降压操结束，八段锦如其名字一样华丽登场，将现场活动氛围推向高潮。“八段锦，起源于北宋，此养生功法分为八段，每段一个动作，古人把这套动作比喻为‘锦’，意为五颜六色，美而华贵！因此得名‘八段锦’……”活动现场，中医科张丽菊医生正在向大家讲述八段锦的来历和每段的作用，并带着居民们完整地练习了一遍八段锦，大家积极性非常高，练完后都觉得身心舒畅。居民们表示：如果能每天坚持练上一段八段锦，自己在家就能把身体锻炼好了，都不用频繁地去医院啦，真是好啊！
04
家保员巡讲
“大家好！我是一名家庭保健员，同时也是一名具有12年党龄的党员……”家保员尹先生作为全科签约家保员正在进行健康巡讲，他谈到自己在全科医师的健康教育和专业指导下，从连续性、综合性、协调性和高质量的医疗保健服务和健康家庭指导等方面为家庭成员提供了全方位的医疗服务和健康指导，提高了自己和家人的健康水平和生活质量，自己和家人都很受益。
学到了知识，锻炼了身体，居民们正准备带着满满的“干货”回家时，义诊活动开始了。张大夫、谷大夫坐在桌前为居民量血压、把脉，宣传老年健康政策和老年健康科普知识，耐心解答居民的问题。义诊结束后，医务人员给每位居民准备了酸梅汤原料，这份酸酸甜甜的清爽为本次老年健康宣传活动画上一个圆满的句号。
直播
不能到场？相约线上直播
为了满足不能到场的居民朋友们的学习需求，成寿寺中心党支部动足了脑筋，充分发挥新媒体优势作用，想到了线上直播的方式，并通过家庭医生微信群及APP将这一好消息告诉居民。7月26日9点，在活动现场，直播同步进行，当天共有232位居民观看并参与互动，突破了场地及时间限制，取得了良好的宣传效果。
小憩
别怕无聊 我们有电视
候诊之余无聊怎么办？别担心，我们为您准备了“电视节目”。成寿寺中心的电视分布在二楼保健科大厅、三楼全科候诊区等位置，方便居民候诊时观看。节目的主演是居民熟悉的医生和护士，她们精心录制了老年人健康科普视频，涵盖高血压知识、助眠药合理应用、常用药物服用技巧及注意事项、胰岛素的正确保存方法、正确监测血糖等内容，精彩纷呈，循环播放，居民在等候就诊时也能学到很多健康知识。
用心守护“夕阳红”，成寿寺中心一直在路上，未来也将继续发挥好党建引领作用，加强医社联动，推动医防融合，以老年人需求为导向，全面推进老年友善理念在医疗机构落地生根，助力健康老龄化，幸福度晚年。
来源：丰台时报
编辑：原梓峰
