立秋｜云天收夏色 木叶动秋声
2022-08-07 17:00
来源: 北京号
今日立秋。《月令七十二候集解》载：“立秋，七月节……秋，揫也，物于此而揫敛也。”揫敛意为聚集、收敛。立秋是秋季的第一个节气，为秋季的起点。《清嘉录》里收有谚语：“预先十日作秋天。”虽然秋凉会早到，但并不会短时间退去暑热，立秋时节仍在“三伏天”里，民间以“秋老虎”来形容这种燥热。基本要到处暑后，才告别夏天。
立秋时节，正是收获的时候，耕耘而收获丰，付出而结硕果，这一时节正是告知着人们，只有挥洒劳动的汗水，才有收获的喜悦。
在立秋这天，民间有“贴秋膘”的习俗。人们以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验胖瘦，体重减轻叫“苦夏”。随着时代的发展，现代人的物质生活已十分丰富，反而更多人需要的是合理饮食。
立秋三候
一候凉风至｜
二候白露生｜
三候寒蝉鸣｜
立秋诗词
立秋养生
在立秋前后，很多地区仍处于炎热之中,故有“秋老虎”之称。在饮食上要注意增加蛋白质的摄入,多吃一些豆制品、蛋类等清淡且蛋白质含量高的食物。此外，大家在游览参观的时候，仍要注意做好防暑防晒，适时适量补充水分。
立秋时节，暑热未尽，近日新上市的香山雪糕，纷纷吸引游客朋友们打卡品尝。来香山游玩的游客朋友们不妨品尝一番，冰爽的口感和可爱的造型，帮您驱散热气，带来清爽之感。
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