秋分｜别有微凉处 入眼已秋分
2022-09-23 15:16
来源: 北京号
今日秋分。“秋分”与“春分”同为古人最早确立的节气。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》写到：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”
秋分的意思有二：一是秋分日居于秋季之中，平分了秋季。二是秋分日时，全球各地昼夜等长，平分了日夜。春分后，春水长流而浩荡，而秋分后，秋水蹉跎逐渐凝滞。
秋分时节，早晚凉爽，风和日丽，气候舒适。树梢的几片叶子悄悄变红了，小松鼠也出来觅食，准备过冬。路边的花儿散发着香气，在蓝天白云的映衬下，秋意正在香山里悄然铺开。
秋分三候
一候｜雷始收声
二候｜蛰虫坯户
三候｜水始涸
秋分诗词
秋分养生
秋分时节，气候逐渐变得干燥，在饮食上方面，宜遵循“少辛增酸”的原则，尽量少吃辛辣食物，适当多吃些酸味甘润的食物，可达到生津润燥之效，如苹果、秋梨、柚子、柑橘、山楂、葡萄、酸奶、柠檬等。
而登山的游客朋友们也要注意皮肤保湿，适时适量补充水份，适当加减衣物。
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