专家：北京中医药大学教授 李志刚

关键词：宣肺止咳 辅助降血压 缓解腰腿疼 陈小艺

本期是《养生堂》春节特别节目——我和健康有个约定。今天的特别大来宾是一位我们都很熟悉的高产女演员，不算电影和舞台剧，光参演过的电视剧就有80多部，最忙的时候一年要拍四五部戏。在银幕中，她演尽了女人成长中的酸甜苦辣。在生活里，她有什么一直保持年轻状态的方法呢？请看著名演员陈小艺的保养之道！ 

陈小艺老师做客《养生堂》也是有备而来，周围亲戚朋友都是《养生堂》的粉丝，作为粉丝代表，带来了一张健康心愿卡。第一个健康问题是：血压140/85，能不能不吃药降血压？北京中医药大学李志刚教授会给出什么辅助降压的小方法？作为四川妹子，生活中的陈小艺老师性格是怎样的？如果突然情绪激动，李教授又有什么应对方法能快速平稳情绪？重要内容，敬请关注《养生堂》。

陈小艺老师从小练习川剧，在练功时伤过膝盖，导致现在上楼梯时膝盖会有不适的感觉。专家现场教授两个膝盖健康程度的自测方法，还有一个随时随地都能缓解腰腿疼痛的穴位。陈小艺老师还有一个健康问题，也是这个季节很多人都会有的健康困扰，就是咳嗽。专家现场教大家如何听声音辨别咳嗽的虚实，不同的咳嗽要用不同的代茶饮。具体内容，敬请关注《养生堂》。

【专家出诊信息】

北京中医药大学教授：李志刚

周一、二、三、四、六上午：气象局医院

周三、五、日下午：国医堂中医门诊部