科学止咳您做对了吗？

天气转寒，咳嗽是这个季节困扰很多人的健康隐患，你是否一咳嗽就吃止咳药？梨汤、甘草、杏仁、百合这些民间流传的“止咳法宝”真是只要吃了就有用吗？科学止咳你做对了吗？

今天跟着《养生堂》一起去伪存真！

误区一：见咳治咳

你是否有过咳嗽反复持续，即使吃遍了所有润肺止咳的药，每天坚持喝梨汤，咳嗽怎么都得不到缓解，甚至会加重？这时候你可能陷入“见咳治咳”的误区了。临床中有几种特殊的咳嗽，需要“见咳不治咳”。比如“鼻后滴流综合征”的患者，鼻涕常常倒流鼻后或咽喉部，这时患者就会表现为咳嗽，此时单纯治疗咳嗽效果很难让人满意，需要治疗鼻子的原发病，用一些鼻喷剂咳嗽才能缓解。除了“鼻后滴流综合征”以外，气道敏感也会引起咳嗽，需要按照变异性哮喘综合治疗。如果常在饭后咳嗽，伴有反酸打嗝，可能是食道反流引起的咳嗽，此时则需要肺胃同降进行治疗。

误区二：咳嗽就是感冒了

近期，呼吸道疾病高发往往伴有咳嗽的症状。不同的疾病表现在咳嗽的证候是不一样的。普通感冒的特点为怕冷，发热不明显，分为风寒和风热两种类型。风寒感冒的咳嗽伴有白痰，而风热感冒的咳嗽往往嗓子疼伴有黄痰。肺炎支原体咳嗽多为剧烈干咳，临床中甚至出现咳到骨折的情况，也有可能会合并感染。流感初期症状为轻微咳嗽，高热，全身症状重，呼吸道症状轻。后期温度消退，但咳嗽依旧存在，表现为干咳或有痰。

中医按照咳嗽的证型分为寒咳、风咳、燥咳、痰咳、虚咳五种。“寒咳”表现为感受风寒时，咳嗽会加重，慢性支气管炎患者的咳嗽多为寒咳。“风咳”的特征是咳嗽气急，喉痒呛咳，突发突止，肺炎支原体和咳嗽变异性哮喘多属于为风咳。“燥咳”多出现在秋季，气候干燥加上喝水少就会出现咽干咳嗽，燥咳以干咳为主，或痰少而粘，痰不易咳出。同时伴有口鼻咽干，大便干燥。“痰咳”多属于内伤咳嗽，痰多容易咳出，造成早晨咳嗽阵发加剧，痰出往往能够缓解，专家指出痰咳的根源在于脾胃损伤，思虑过度，吃得过多都会加剧脾胃损伤。“虚咳”表现为气短懒言，伴有汗出，痰咳量少。

误区三：咳嗽就多喝梨汤

梨有润肺止咳的功效，喝梨汤确实能够缓解咳嗽，但是并非所有证候的咳嗽都适合喝梨汤。《本草纲目》曾记载，梨不仅能够清胸中之气，还能化肺中之痰，止喉间之咳。所以，梨汤适用于“风咳”和“燥咳”。《重庆堂随笔》记载：“梨，不论形色，总以心小肉细，嚼之无渣，而味纯甘者为佳。”所以止咳选用雪花梨或者鸭梨效果较佳。

专家推荐了一个乌梅冰糖雪梨水茶饮方用于缓解风咳和燥咳。用两颗乌梅，适量梨和冰糖做成代茶饮。乌梅性平味酸敛肺止咳，雪花梨生津润燥，清热止咳，冰糖性平味甘，和胃润肺。具体做法先把梨削皮去籽切成小块放进锅中，再把两颗乌梅放进锅里，加水适量，大火沸腾后转为小火，待梨肉变软汤汁颜色变深就可以关火了。

“咳”不容缓，如果大家出现持续咳嗽，建议大家及时就医，不要随意使用抗生素消炎药物，祝大家眉目舒展，在这个冬天大家都能顺畅呼吸，身体健康。