太阳宫地区走进人大附中朝阳学校开展营养健康讲座
2024-05-30 09:42
来源: 北京号
为深入贯彻党的二十大精神，实施健康中国战略，落实《健康北京行动（2020-2030）》要求，普及健康知识，提高青少年健康素养水平。在“六一”儿童节来临之际，5月28日下午，太阳宫地区开展健康科普知识讲座“进学校”活动。邀请原儿童医院营养科主任毛凤星担任主讲，为学校近300名初二年级学生带来了一场营养学知识讲座，普及营养健康知识。
毛凤星主任在讲座中多次提及“三减三健”的理念，即减盐、减油、减糖及健康体重、健康骨骼和健康口腔。她提醒，青少年每日摄取盐不应超5克、油不宜超25克、糖应在50克以内。此外，她建议学生每天早晚使用含氟牙膏刷牙，少喝碳酸饮料，拒绝“三无”食品，远离烟酒，多运动，保持营养均衡的饮食结构。
毛凤星主任结合学生的饮食习惯，通过图表分析、案例解析、互动交流等方式，引导学生形成健康营养膳食结构意识，教会学生选择健康食品。在场学生积极参与互动，踊跃回答问题，现场气氛热烈。学生们纷纷表示，通过这次健康知识讲座，他们了解到了许多以前不知道的营养知识，也对如何保持健康饮食有了更清晰的认识。
此次活动，为学生们增强营养健康知识、养成良好饮食卫生习惯、提高健康素养水平起到了积极推进的作用，营造了全民关注营养健康的良好氛围。未来，地区将持续开展健康饮食专家讲座进校园活动，守护学生茁壮成长。
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