本篇内容:

·系统性红斑狼疮患者夏日注意

·患者如何防晒

夏日美景美不胜收，系统性红斑狼疮患者能否来一场说走就走的旅行呢？答案是：不行，因为系统性红斑狼疮常见的皮肤病变之一就是“光过敏”。

系统性红斑狼疮患者在阳光下暴晒，受其他射线、人工光源如白炽灯的照射等，会使面部红斑加重，出现面部蝴蝶斑、盘状红斑等，暴露皮肤出现皮疹及烧灼感、痒痛感，或使全身症状加重，这种现象就称为“光过敏”。

其实真正的罪魁祸首是紫外线。紫外线可使皮肤内的DNA转化为胸腺嘧啶二聚体，而使抗原性增强，诱发狼疮病情活动。因此，防晒的关键是防紫外线，减少光过敏！

系统性红斑狼疮患者夏天该如何防晒呢？

1.避免照射：避免阳光直射，上午10点到下午4点紫外线最强，应该避免这个时段出去。另外，从沙滩、水面和雪地反射的紫外线，包括人造紫外光，也应避免长期接受照射。

2.自我防护：遮阳伞，防护帽，长袖长裤，窗户放紫外线滤光片。墨镜选择大镜片遮挡作用更佳。遮阳伞建议大家要选择具有防紫外线功能的伞。

3.用防晒霜：选择针对UVA和UVB的广谱防晒霜，注意SPF和PA值。选择SPF≥50，PA+++最佳。用量需足，女生脸部需要用一枚一元硬币大小的量，男生加量，身体其他部位应该再根据裸露的面积适量增添。出门前至少20-30分钟使用。一天中需要定期补涂防晒霜，长时间日晒需每隔2小时补涂。另外，患者也要注意，不要纹眉，不要染发。

作者：风湿免疫科 罗俊丽

图片：北京世纪坛医院版权