扩散周知！抱膝坐容易使脊柱疲劳
2023-05-25 22:34
来源: 北京号
坐在椅子上时，双腿交叉或跷二郎腿；席地而坐时，手抱双膝身体前倾，或双手撑在身体后方……这些是不是你的习惯坐姿？其实，这些姿势可能使腰、肩肌肉疲劳，对脊柱造成伤害。怎么坐能避免损伤脊柱？跟着视频一起学起来↓
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