因为疫情的原因，孩子居家学习上网课，父母该如何引导和陪伴孩子？如果孩子出现自主学习能力不足、学习拖沓、专注度不够、自律能力差等问题，又该如何做？
家庭是孩子最近的课堂，是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，是孩子最好的老师。小编今天梳理了几个常见问题和相应的策略，希望能帮助到大家哦！
如何激发孩子的学习兴趣？
1. 自己学起来，也很有必要
总体来看，人是群居动物，一个人在家学习，更容易滋生消极情绪。倘若你没有去单位上班，在孩子学习的时候，身为家长的你也不妨读读书，看看报，做点同样需要付出时间和精力以自我提升的事。如此，孩子内心会更加宁静。
2. 来一点“共同关注”
网络世界浩瀚无边，信息真假难辨，极容易使孩子迷失方向。作为家长，要多给孩子传播官方的、真实的信息，过滤情绪宣泄的文字，推送理性思辨的文章，和孩子一起收看高价值的影视节目，从源头上进行把关，为孩子的成长提供健康肥沃的土壤。
3. 学校的那些事门儿要清
作为家长，要同步关注学校的信息，了解学校的要求，知道学校是如何组织教学的。唯有了解，才有可能帮扶。这并不是要求家长大包大揽，而是从旁观察，做好补台的准备，必要的时候提醒监督。你上心了，孩子也重视。你不重视，孩子随意的可能性大增。
4. 走进看看，胜过千言万语
无数实践证明，有监督的学习行为，往往更高效。作为家长，有必要履行观察、提醒、反馈的职责，否则，学习容易徒具形式，缺乏实效。走进并非走近，而是一种零距离接触，深入其中。
5. 帮助树立远大志向
一些家长认为，树立远大志向是学校的任务。其实，家庭也承担同样的任务。远大志向是孩子的学习动力保持持久的重要因素。
怎样让孩子保持专注？
培养安静专注的能力不容易，有几个秘诀：
1. 最好全家人同时做一件事
其实，一天你应该有一个高质量跟孩子和家人在一起的时间。父母跟孩子一起做，这事儿的成功概率会大大升高。
2. 搞个“电子监狱”
全家一起阅读写作的时候，把手机、iPad啥的全部放到一个盒子里面，这个盒子名字叫电子监狱。人类离开手机，寿命延长一倍。因为聚焦不受打扰的状态效率极高。
3. 从阅读写作开始
为什么阅读写作是最容易开始的？阅读和写作不需要门槛。只要你会认字、会说话、有想法、有记忆，就可以阅读和写作。
孩子无法坚持遵从计划怎么办？
1. 为什么孩子总是反抗计划呢？
这是因为孩子有两大需求没有得到满足，一个需求叫做控制感，他对一个事情没有控制感；一个需求是价值感，孩子的价值感没有得到满足。所以，我们的计划里面一定要包括这两部分：想做的和该做的。有价值感和控制感的计划才能够被执行，而且它值得被执行。
2. 为什么计划总是完不成？
因为没有细节。总的说来就是：第一，在设置的时候要控制感和价值感都满足。第二，要具体地、有细节地去实战。
居家如何坚持运动？
1. 制定详细的运动计划。计划需要详细到什么时间段做什么运动，精确到每天每小时每分，尽量每天都留出特定的时间来运动，将运动计划坚持到底。或者制定一份家庭共同运动打卡计划，比一比谁在家坚持运动时间长。
如何提升孩子的自律能力？
1. 从集体契约入手
在自律还没有培养出来之前要用有建设性的他律——集体契约来替代自律，为培养自律留出时间。需要注意的细节是：家庭公约、班级管理公约、活动小组活动公约等，都应该是在家长或老师引导下由孩子们参与共创的。
2. 管理制度要适当
管理制度不要一刀切。如居家学习期间，可以与孩子共同非常时期制定一个手机使用时间表，比如约定在这两个时间段里可以使用手机（下午15:00-16:00，晚上19:00-20:00）收集上传作业、答疑解惑、小结分享、新闻浏览、观点报告，充分思考、充分交流，碰撞思维的火花。
越自律，孩子拥有使用手机的权限就越大，违规使用者会被降级，削减使用权限，直至被全时段禁止使用手机。这种管理制度的设定是为了大家明白一个道理：越自律，越自由，从而让大家都去培养自己的自律能力。
3. 帮助孩子明确目标、分解实现
只有真正是发自内心的，想要的目标，孩子才有为之奋斗的内心力量。只有以行文的方式写出来，而且是极为明确的目标，才能说明孩子内心梳理清楚了自己的目标。
积极健康的亲子关系
从何处着手营造？
可以让孩子参与家庭事务，共同打扫清洁、共做一桌菜，或者共读一本书，共同讨论一个话题，分享彼此的学习见解。家庭共同打卡计划是一个能够快速凝聚家庭动力的活动方式。可以挑选出一个共同打卡的目标，然后以各自喜欢的形式，在规定时间内完成打卡任务。
此外，在日常生活中要留意这些细节：
底线要清晰。让孩子明白，规则是需要遵守、不能随意改变的。
赏罚要分明。罚不是体罚。当孩子没有做好时，可以取消一件事情。赏一定要及时，比如，鼓励孩子：看到你克服了小馋虫，耐心地等大家一起吃饭真好！
心中有数，守住底线。居家期间，家长要估算孩子大概完成作业的时间、完成的方式。要让孩子了解，如果家长检查作业时，没有完成，需要付出代价。这就是常常说管严点，看紧点，也是看家长是否能守得住底线。
既要共情又要硬度管控。很多家长都害怕孩子哭闹，面对孩子的哭闹，核心是让孩子归于平静。不要尝试给孩子讲太多道理，但是家长的态度要温柔而坚定。当孩子需要结束游戏时，可以说：“你必须结束了，明天我们还可以有玩游戏的时间。”所以，家长需要用平静的语气，将规则意识传递给孩子，并让孩子明白，规则是需要遵守、不能随意改变的。
遇事怎样保持平和
与孩子一同成长？
面对孩子，怎样控制情绪？作为家长，及时阻断负面情绪很重要，深呼吸，同时抓紧时间进行以下的思考。
首先，抽离自己。理性地观察自己的所感所思。这是重新评估的第一步。
其次，问自己为什么愤怒。你可能会说“因为我的儿子太笨了，以后怎么办”。这时你要停下来，重新说“我有一个想法，我的儿子太笨了，以后怎么办”，也就是要加一个前缀“我有一个想法”。因为这只是你的想法，想法不是事实，避免你把想法和事实混淆。
第三步，切断错误的逻辑链。比如，成绩好和成功幸福之间可能是负相关的关系。人生成败、生活水平、生命质量可能跟人格的健全程度、价值观等变量相关性更强些。幸福不是一种状态，而是一种能力，是对快乐的感知力，幸福的反面不是不幸福而是麻木。
第四步，与不适共舞。有些让你觉得不适的东西、事情、局面，是应该和它和平共处的，与之共舞，相克相生，形成平衡，实际上它们是你生命的一部分。了解这些道理，顺应自然规律，处无为之事，行不言之教。
最后小编带来
让孩子高质量完成作业的15个妙招
送给各位家长！
综合丨中国教育报、人民日报等
图片 | 部分摄图网
责编丨李培 主编丨张雪莲
