戴护膝跑步能减少膝盖损伤吗？
2023-08-12 10:48
来源: 北京号
半月板一旦损伤很难自我修复。医生表示：
①护膝可能会让关节有一定的稳定性，关节包括半月板软骨的磨损也许会轻一些。
②护膝并不能完全保护膝盖，而且总是戴护膝会产生依赖性，导致肌肉废用性萎缩，关节的磨损更快。所以要加强肌肉力量的锻炼，肌肉变强大了，“赐”你一个真正的贴身“护膝”。
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