线上学习期间

东城区各学校携手家庭

通过线上讲堂、知识普及、

亲子游戏等实用方式

指导家长为孩子营造良好的家庭氛围

呵护学生健康快乐成长

专家引领 营造积极家庭氛围

北京市第十一中学作为清华大学积极教育项目共建项目校，积极将教育理念和方法渗透于家校社共育进程中。

学校邀请清华大学积极心理学研究中心副主任、中国心理学会积极心理学专业委员会委员张鹏，从情绪认知与管理的角度，为高三家长带来专业又实用的专题讲座，引领家长审视自我，调整亲子互动模式，营造积极的家庭学习氛围，做考生最坚实的后盾。全区高三家长近2500人线上聆听。

专家带领家长们认知情绪、了解人的情绪来源，以科学全面的视角帮助家长看见自身与孩子的情绪，并为家长提供提升亲子双方积极情绪的方法，将理论与实际相结合，促进疫情形势下高三家庭亲子和谐沟通。

学校学生发展指导中心为初高三同学们带来心理讲座。从学生视角出发，回顾线上学习生活，利用焦点解决技术直击学生线上复习的种种困惑。帮助学生调整认知，聚焦问题，分享解决问题的方法。

学校持续关注毕业年级师生、家长在人生理想、心理健康、学业提升、生活品质、生涯发展等方面的需求，利用家校协作、师生互动、导师辅导、同辈互助等多种形式建立起完善的发展指导体系，保障学生在学业压较大的毕业年级仍然可以均衡发展，助力中高考！

家长讲堂 分享亲子相处之道

东城区和平里第一小学为家长搭建平台，分享线上学习期间与孩子相处的心得与经验。二年级郭胤杉的家长和大家分享了疫情之下，作为家长该如何管理好自己的情绪。

疫情之下，我们每一个人能够管理好自己的情绪实属不易，家长们既要居家办公，又要辅导孩子学习，原本就已经焦虑不堪的状态下，如果孩子再出现了一些不够理想的问题和一些紧急状况的时候，家长往往就会容易掌控不了自己的情绪和反应，甚至会暴发。“共情”这个关键词也许能帮助到我们管理好情绪和反应。家庭和谐，母慈子孝的关键除了管理情绪，学会共情之外，更重要的是“尊重”和给孩子“鼓励”。

“作为家长，我们要从改变自己开始，不断地反思自己、调整自己，让自己跟着孩子一块儿不断地进步，学习。大概才是我们做父母所能做的事情。”

东城区和平里第四小学开展“家长微课堂”的分享活动，家长代表结合“父母效能工作坊”中学习到的“共情陪伴”和运用“冰山理论”等内容在家长会上进行交流。真挚的情感和真实的案例打动了每一位家长，引起了家长们的共鸣。学校努力引导家长在教育中掌握新方法，理解孩子、尊重孩子，改善亲子关系，形成家校合力，及时沟通、有效宣讲，让线上线下教育教学活动平稳过渡。

亲子互动 居家生活乐趣多多

东城区东交民巷小学分享了许多好玩的家庭亲子游戏，帮助学生缓解疫情带来的焦虑、恐惧等消极情绪以及由此产生的一系列行为问题，帮助学生在特殊时期更好地调动自身创造性与活力，跟家人互动起来，让生活更欢乐、更多彩！

01钻洞爬行-身体运动类游戏

家长需要给孩子留出足够的高度，以便孩子能从身体下方爬过；家长还要在撑住身体的同时依次提腿。孩子转圈式的爬行需要他们进行全身性协调，并且根据家长的身体高度来调整自身身体姿势。

02穿越火线-身体协调类游戏

用绳子（或胶带等）在走道里做成类似障碍。要求孩子在不碰到胶带的情况下，穿越这个走道。

03光影绘画-专注力游戏

把孩子熟悉的玩偶（动物、人物）、物件（树叶、花朵）放在阳光下或台灯灯光下，让孩子仔细观察，用画笔描绘出光影的变化。这个游戏可以提升孩子的专注力和观察力，以及提升审美趣味。

04给我的心理电池充充电-正念游戏

正念游戏治疗工具由游戏治疗师Jackie Flynn开发，用于帮助儿童青少年缓解疫情带来的焦虑、恐惧等消极情绪以及由此产生的一系列行为问题。可用于心理临床工作、家庭亲子游戏场景等。

素材来源：文中各学校

编辑：东城区教育融媒体中心 张阳