为推进我区优秀传统体育项目进校园工作，充分体现体教融合发展，积极挖掘社会资源服务学校体育教育教学工作。2023年3月1日，昌平区体育学科教师武术兵道、中国跤教练员、裁判员培训班在一如体育俱乐部进行本学期第一次的培训活动。来自全区30余所学校50余名体育学科教师参加。

本次培训班，旨在通过理论学习、实操训练和展示交流等形式，让参训教师了解武术兵道及中国跤的历史文化，掌握基本技能、教学方法、竞赛规程、评分规则及执裁方法等，全面提升教练员、裁判员的专业素养、业务能力和执裁水平，更好地为中华传统体育项目的教育教学和各项赛事服务。

本次培训邀请北京跤坛名家，中国跤高级教练员马建国老师、全国武术兵道比赛总裁判长、中国武术兵道项目委员会副主任马骏老师、区教委体卫艺科王东兴老师出席开班仪式。

“手中‬‬有兵、心中有礼、尚武崇德止戈为武”武术兵道（短兵），是一项集中华传统礼仪、强身健体、防身自卫，具有一定对抗性的古老传统武术文化技艺。是融合中华武术短兵器的各种实用技法于一身的实战对抗性项目。

在武术短兵的对抗活动中，双方习练者各自手持特制短兵器，按照一定规则要求，运用刺、劈、砍、斩、进攻和相应的防守方法，相互较量斗智，属技能类一对一器械对抗性体育竞技项目，安全性强。既能学习武术的经典动作，又能展现武术的独特魅力，更传承了中华传统文化，文以德彰，武以德显，使文武两道相得益彰。不仅有助于强身健体，更有助于磨炼坚韧不拔、礼义智勇的美好意志品质。

中国式摔跤运动讲究均衡性，讲究体力与智力的结合，讲究人体平衡性和协调性，将武术“摔、拿”的功夫体现得淋漓尽致，融入了刚柔相济的中国哲学，讲究斗智斗勇，不尚蛮力，讲究以巧取胜，以技赢人，充分体现了中国传统文化和智慧。

上午培训，马建国教练从中国跤的发展历史、专项准备活动、基本功和基本摔法四个方面，对参训老师进行了讲解与示范，有效提升了老师们对于中国式摔跤项目理念，理解和动作把握。

培训围绕中国式摔跤教学教法来展开，突出项目的技巧性、对抗性、娱乐性、安全性、民族性的特点，聚焦学校开展中国式摔跤推广普及过程中的特点和难点，注重教学教法等专项技能的提升，进而普及中国式摔跤运动，弘扬中华传统体育文化。

本次培训班在专家的理论讲解和实操示范下，参训学员们个个精神饱满、全心投入，每一招、每一式都招招有力，虎虎生风。培训结束后，天通苑学校姚新征老师、流村小学朱杰老师发表了学习感受。

随着武术兵道、中国跤项目教学与训练的开展和推广，把昌平区中国传统体育项目融入到学校体育中，丰富了学生体育活动内容，增添了新的活力，促进了武术、中国式摔跤项目在昌平区课后训练与体育竞赛中的有效实施。

今后昌平区教委将进一步深化体教融合促进青少年健康发展，培育优秀人才模式，开展更加丰富的体育项目专项培训，同时希望更多的体育学科教师和学生参与到武术兵道、中国跤等学习与训练中来，传承和弘扬中华传统体育文化和精神！

素材来源：区教委体卫艺科

编：婉秋

审：王丽梅、刘健鹏