今年是第24个“世界急救日”，昌平区医院医护人员走进东关南里社区，开展“数字赋能 救在身边”应急救护知识培训。

活动现场，急诊科医生通过急救知识普及、实例讲解、现场演练等形式，对常见急症及意外伤害的急救处理、心肺复苏、气道异物梗阻等急救知识进行讲解，提升社区群众自救、互救意识。急救知识培训后，医护人员还为社区居民发放了健康方式宣传折页，提醒大家要注意不合理的饮食习惯和运动方式。

当发现有人倒地时，如何判断心脏骤停？如何做好心肺复苏？
心脏骤停是导致猝死的主要原因。心脏骤停后4分钟，人的脑组织将发生不可逆的坏死，因此被称为“黄金4分钟”。
如果心脏骤停的猝死人群尽快得到心肺复苏治疗，其获救成功率将大大增加。心肺复苏需要做好以下五步：
一是判断周围环境是否安全。
二是快速判断是否为心脏骤停。轻拍双肩，大声询问，若无反应，则触摸双侧颈动脉搏动是否存在，观察胸廓是否有起伏，5-10秒后，二者均无即可判断为心脏骤停，应立即启动心肺复苏。
三是寻求帮助，拨打120并尽快取得AED设备。
四是胸外按压。按压部位为两乳头连线中点，双手交叉、掌根重叠，手掌根部持续按压，以髋关节为轴，利用上半身重量，垂直向下按压胸廓。需注意的是，按压时肘关节不能弯曲，一定要垂直向下，且每次按压后手掌根部不能离开胸壁。此外，按压深度为5-6厘米，频率为100-120次/分，以确保脑部供血并减少重要脏器的损伤。
第五，人工呼吸。应清除患者口腔中的异物、分泌物等，用左手下压其额部，将右手食指与中指放在下颌部，保证下颌与耳部的连线垂直地面。再用毛巾或纱布盖住患者的嘴，捏紧其鼻孔，然后嘴包嘴快速吹入气体，同时观察胸廓起伏，连续进行2次人工呼吸。此外，胸外按压与人工呼吸的比率为30：2，需持续按压，5组为一个循环后评估患者颈动脉搏动及胸廓起伏情况，等待AED设备及救护人员。

图文/刘彬彬