为全面加强和改进

新时代学生心理健康工作

提升学生心理健康素养

昌平区教育系统各中小学

坚持健康第一的教育理念

切实把心理健康工作

摆在更加突出位置

开展形式丰富的活动

促进学生身心健康协调发展

昌平第五学校

昌平区第五学校开展“拥抱初三，梦想启航”心理健康教育讲座。针对压力大、焦虑等问题，心理健康教研组长苏珩老师细致讲授焦虑的影响与危害，以及调节心态的方法，鼓励同学们遇到问题向老师积极求助。

阳坊学校

阳坊学校开展团体心理拓展活动。“勾肩搭背”“一环到底”“滚龙珠”“异掌同声”“接力传球”，一个个有趣的游戏，增进了同学间的了解，提升了团队协作能力。同学们体会到与同伴共同解决问题的成功与喜悦。

二毛学校

二毛学校开展以“家长的情绪管理与亲子沟通”为主题的全程超前伴随式家长培训。特邀心理咨询师、学习治疗师王萍老师围绕“小学生家长情绪失控如何管理”“如何正确处理负面情绪”“如何与孩子进行有效沟通”等问题进行分析和讲解。家长们认真聆听、记录亲子沟通的方法与技巧。

如何引导青少年积极地表达情绪、合理地疏解情绪呢？

学校、家庭如何协作？

学校层面

学校要面向全体大中小幼学生开展科学有效的心理健康教育，提升儿童青少年的心理健康保护意识。增强学生的情绪感知、情绪调节能力。选择真正适合儿童的标准化心理量表，进行心理异常的筛查和专业化辅导来预防严重心理问题的发生。教师的情感支持能够减少学生因学业压力而产生的情绪反应，减少学习倦怠的产生。

家庭层面

父母或者其他监护人需要关注未成年人心理健康，教导其珍爱生命。家长对孩子的情感投入是学生学业成就、学习动机以及身心发展的重要影响因素。要为孩子提供充分的安全感，让孩子感觉是被爱、被需要的，不会因为犯错或外在表现不好而受到家长的贬低、排斥。以身示范，在正确的价值观、积极的思维方式、健康的身心习惯等方面以身作则。充分尊重、包容孩子的差异，“蹲下来”与孩子进行真实的沟通，了解儿童青少年的真实所想所需，尊重差异，引导孩子走向自我发展之路。

积极开展心理健康教育

提升青少年心理健康保护意识

素材来源：人民教育、昌平区各相关中小学

编：荆伟航、纪茹馨

审：婉秋