筑梦启新程

奔跑向未来

春回大地，万物复苏

在和煦温暖的阳光中

屯里的中小学生及幼儿园小朋友

“龙”光焕发步入校园

共同迎来“热辣滚烫”的新学期

一组海报

带你感受屯里的“新学期Style”

伴随着家中的“神兽”归笼

不少家长也为如何能让

孩子迅速“收心”

回归正常学习生活而担忧

希望下面这些建议

能对您有所帮助

为您支招：这些建议帮助孩子快速“收心”

回顾假期谈谈收获和感受

家长和孩子一起可以把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。

可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。

循序渐进回归日常状态

假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。

在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。

引导孩子调整生物钟规律作息

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。

家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

制定学习目标和学习计划

新学期、新气象。家长和孩子一起可以展望下未来，提前做做规划和打算，例如新学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。

制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

读懂孩子情绪做好心态上的准备

新学期之初，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。

如果情况相对严重，可借助心理专家等专业力量，给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。