据北京市气象局网站消息，北京发布暴雨橙色预警信号：预计，7月24日17时至25日20时，本市大部分地区将出现小时降雨量超过70毫米的强降水，西部北部沿山及东部地区6小时降雨量将超过100毫米，密云、怀柔、平谷和顺义的部分地区24小时降雨量将超过150毫米，山区及浅山区可能出现强降水诱发的山洪、泥石流、滑坡等次生灾害，低洼地区可能出现积水，请注意防范。

北京市规划自然资源委与市气象局联合发布地质灾害气象风险黄色预警：7月24日14时至7月26日14时，我市房山中部，门头沟东部，海淀西北部，昌平西部，延庆东南部，怀柔中部，密云大部发生崩塌、滑坡、泥石流、地面塌陷等地质灾害的风险较高（黄色预警）；房山、门头沟西部，丰台、石景山西北部，海淀西部，昌平北部，延庆西部和中部，怀柔北部，密云东北部和南部，平谷大部有发生崩塌、滑坡、地面塌陷等地质灾害的风险（蓝色预警），请注意防范。

北京市水务局与市气象局联合发布山洪灾害黄色预警：预计24日14时至25日20时，北京市怀柔区、密云区、平谷区、房山区、昌平区、门头沟区、延庆区发生山洪灾害可能性较大（黄色风险），请公众远离山洪沟道，暂停涉山涉水户外活动，密切关注山区沟道涨水变化，防范山洪灾害。

北京市水务局与市气象局联合发布积水内涝蓝色预警：预计24日14时至25日20时，北京市东城区、西城区、海淀区、朝阳区、丰台区、石景山区、郊区新城有积水内涝风险，提醒广大市民避开预警区域立交桥桥洞、地铁、地下车库等低洼地带，合理规划出行路线，确保自身安全。

1

及时关注天气预报

和极端天气预警信息

降雨期间，切勿涉水行车，不在低洼路段和区域停放车辆。同时，远离山洪沟道，暂缓涉山涉水户外活动。

2

食物、餐具防污染

3

各类食物“六不食”

汛期温度高、湿度大，细菌、霉菌易繁殖，因此要做到各类食品“六不食”：

4

注意饮水安全

5

外出归家勤洗手

勤洗手，外出归家、饭前便后要洗手，用肥皂或洗手液，并且使用流动水正确洗手。

6

雨浸皮肤及时清洗

主汛期降雨较多，皮肤极有可能接触到雨水，雨水浸湿部位要及时用清水清洗干净，以免引发各种皮肤疾病，如在涉水之后出现红斑、水疱、瘙痒等症状，请及时就医。

7

及时清洁环境

8

注意保护水源

及时清除水源地周边及上游的污泥、垃圾、动物粪便等污染源，保证水源安全。

9

做好健康监测

密切关注自己和家人的身体状况，规律饮食起居，避免过度劳累。如果出现发热、腹痛腹泻、恶心、呕吐或者其他身体不适症状要及时就医，这期间做好个人防护，避免将疾病传染给家人。

来源丨健康北京