为了深入实施由国家卫生健康委员会携手16个部门精心策划的《“体重管理年”活动实施方案》，广泛传播健康生活的理念，强化社区居民对体重管理的认知与技能，有效遏制超重与肥胖问题，并加速慢性病预防的战线前移，成寿寺街道社区卫生服务中心积极践行“医医联动·医社协同 健康直通车”党建品牌服务宗旨。2024年10月22日下午，成寿寺中心携手北京医学会及成寿寺街道办事处，共同开启了一场以“医学科普进社区，共绘健康新篇章”为主题的健康科普盛宴，将满载健康知识的“直通车”直接驶入成寿寺社区居民的心田。

此次活动，北京医学会特邀首都医科大学附属北京世纪坛医院体检中心的权威专家邸岩教授，为成寿寺街道的居民带来了一场内容丰富、见解独到的精彩演讲。邸教授以生动的互动形式，针对居民普遍存在的运动误区进行了深入浅出的剖析：是否运动强度越大，减肥成效就越显著？运动后仅以水果充饥、运动中禁止饮水是否合理？晨练究竟是福祉还是隐患？“No pain, no gain”的观念在运动领域是否适用？这些问题直击居民关切，尤其是热衷于晨练的叔叔阿姨们，更是全神贯注，仔细聆听，生怕错过任何细节，有的甚至拿出笔记本仔细记录，生怕遗漏一丝专家的智慧火花。

邸岩教授不仅详细阐述了各类运动项目的特点及适宜强度，还明确指出了成年人每周应达到的科学运动频次与时间。紧接着，她细致入微地分享了运动前后的补水策略、日常饮食的合理搭配、晨练的最佳时段与强度，强调了肌肉维护的重要性，并现场演示了科学的拉伸动作，前排的阿姨们积极响应，跟随教授的示范动作，体验着健康生活的乐趣。

在随后的互动问答环节，居民们热情高涨，纷纷向邸教授提出自己的健康疑惑：“每天饮水量是否越多越好？”“患有慢阻肺的人能否参与运动？”面对这些问题，邸教授耐心解答，居民们在与专家的直接交流中收获颇丰。“今天真是受益匪浅，若不是听了专家的讲解，我还每天盲目地走两万步，差点把膝盖给走坏了！”李叔叔手捧笔记本，满脸笑意地说道，“以前只能在电视上看到科普节目，现在专家亲自来到我们身边，这样的活动真是太棒了！”

“医医联动 医社协同”的有效机制，让健康科普的“直通车”真正驶入了成寿寺街道的每一个角落，将宝贵的健康知识直接送到居民的家门口，有力推动了文明健康生活方式的普及与深化。展望未来，成寿寺街道社区卫生服务中心将继续深化“医医联动 医社协同”机制，让“健康直通车”加速前行，为“健康中国行动”注入强劲动力，共同驶向全民健康的美好彼岸！

来源 丰台时报

通讯员 唐艳鹏

编辑 原梓峰 实习编辑 高帆

审核 肖媛