手术和麻醉过程会不可避免地对患者的呼吸系统产生一定程度的影响，使患者面临术后肺部并发症的风险，常见的如术后肺炎、肺不张等情况。正因如此，围手术期的肺功能锻炼尤为关键和重要。通过科学合理的肺功能锻炼，切实有效地改善患者的肺功能，增强呼吸肌力量，提升气体交换效率，进一步促进肺部的通气功能和血液循环，降低术后肺部并发症的发生几率。今天，我们来为患者提供几个术前肺功能锻炼方法：

1、呼吸训练

深呼吸：患者选取舒适的体位，用鼻子慢慢地吸气，让胸廓充分扩张，感受空气充满肺部，然后再缓慢地呼气。每次深呼吸的时间保持在5至10分钟，每天进行3至4次。

腹式呼吸：患者可选择仰卧位或者半卧位，将手轻轻放置于腹部。用鼻腔进行深吸气，吸气时注意让腹部充分膨起，感受腹部的起伏；呼气时，腹部收缩。每次腹式呼吸的时间控制在10至15分钟，每天进行2次。

缩唇呼吸：患者先用鼻腔深吸气，将嘴缩成类似吹口哨的形状，缓慢地呼气，注意呼气与吸气的时间比控制在1∶2 或1∶3。每次缩唇呼吸的时间为10至15 分钟，每天进行2次。

2、肺活量训练

吹气球：挑选大小适宜的气球，患者先深吸一口气，集中力量将气快速且有力地吹入气球中。反复进行这一动作，每次吹气球的时间为5至10分钟，每天进行2至3次。

使用呼吸训练器：患者在安静状态下，先呼出肺内空气，含住呼吸训练器的口含部分，慢慢吸气，当呼吸训练器的活塞上升到预先设定的目标值后，保持当前的呼吸状态5至10秒，随后再平稳地呼气。

3、有氧运动

患者可依据自身的实际身体状况，选择如散步、骑自行车、爬楼梯等适合自己的有氧运动项目，以此来增加心肺耐力，提高血氧饱和度。在进行运动时，务必注意把握好运动的强度和节奏，避免因过度劳累而对身体造成不必要的负担。

4、咳痰训练

患者采取坐位或半坐位的姿势，先进行几次深呼吸，然后在呼气的过程中用力咳嗽，尝试将痰液咳出。对于那些难以自主咳痰的患者，可在他人帮助下，通过拍背等方式来辅助咳痰，促进痰液排出。

患者在进行肺功能锻炼时，应充分考虑自身身体状况、所接受的手术类型以及现有的肺功能情况，制定个性化的锻炼方案。锻炼强度和时间遵循循序渐进原则，避免因急于求成导致过度劳累，影响锻炼效果和身体健康。

来源：麻醉科

作者：安一凡

荐稿：乔辉