还记得去年夏天吗？
近千名小贝壳一起报名参加
北科大2024年“燃脂训练营”
从“小肚腩”到“马甲线”
从“气喘吁吁”到“轻松跑完5公里”
专业团队+专业指导+专业装备
帮助大家找到更健康的自己！
今天！
北科大2025年“燃脂训练营”
全新升级！重磅回归！
@你，文末报名信息和惊喜福利
都不要错过哦
~
活动介绍：2025年是国家体重管理年，燃脂训练营将严格按照国家健康体重管理标准，提供科学、规范的减重方案，帮助学员实现健康减重目标。
活动类型：课外体育锻炼活动
训练时间：周一至周五晚上7点
训练地点：田径场看台下
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01
更科学的体质测量
引入人体成分分析仪，精准测量体脂率、肌肉量、基础代谢等数据，为小贝壳们量身定制专属燃脂计划！训练过程中为大家提供运动智能手环监测，实时监测心率，并通过专属打卡小程序，记录你的每一次进步！
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02
更多样的训练模式
除了燃脂操和高强度间歇训练（HIIT），新增肌筋膜放松梳理（再生恢复训练）、运动生理学理论等课程，结合运动器械设计更加丰富高效的训练内容，让小贝壳们的燃脂之旅不枯燥！
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03
更丰富的训练装备
除了会给每位参与训练营的小贝壳免费配备专业的运动装备以外，还会为大家赠送课程需要的运动套装，包括背包、小哑铃、mini弹力带、筋膜球和泡沫轴等等。
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04
更专业的饮食指导
科学的饮食是燃脂的关键！参与训练营的小贝壳们将获得专业营养师的饮食指导，帮助大家健康减脂！
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更重磅的奖励机制
①全勤奖：训练营期间坚持打卡21天的同学，将获得北科大“健康达人”荣誉证书及精美运动装备大礼包！
②进步奖：练营期间坚持打卡21天并采用健康方式减重（无药物/极端节食等行为）的同学，将根据体质测量数据评选“进步之星”，进步最大的前十名同学将获得运动奖励金500元！
北科大“燃脂训练营”拥有一支专业的团队，包含运动指导、体能训练、运动生理和运动心理等多领域的科研实践人员。
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01
专业指导
①体能教练为大家提供科学专业的训练指导，并量身定制锻炼计划。
②专业营养师为大家提供科学膳食调控建议，帮助大家培养合理膳食习惯。
③训练营团队提供全程健康检查，时刻关注大家的健康安全。
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小组支持
志同道合的伙伴们相互鼓励、共同成长，让减脂之路不再孤单。
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全程服务
全程关注、持续跟进小贝壳们的训练进展，为大家答疑解惑，帮助大家调整计划，确保大家的健康减脂之旅科学顺利。同时在健康塑性过程中，定期为大家进行身体形态、身体机能、体脂以及体能训练后的疲劳检测，助力大家成为更好的自己！
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奖励支持
为每位参与训练营的小贝壳免费配备专业、全面的训练装备，并为大家提供丰富的奖励金。
建议身体质量指数（BMI）>25、具有运动锻炼需求以及完成大学生体质健康测试有困难的同学参加本次训练营。
身体质量指数（BMI，Body Mass Index）是一个用于评估一个人体重是否健康的一个指数。根据世界卫生组织（WHO）的标准，它是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的，公式：BMI = 体重（kg）/身高（m）2
招募时间：4月8日-10日！
报名方式：想要加入的同学们抓紧扫码进群
（后续将筛选邀请符合条件的同学加入训练营）
2025，让我们一起遇见更好的自己！
一、训练视频&图片大公开
二、训练营学员感言
小刘同学：“2024年燃脂营让我重拾自信，2025年我要继续挑战自己！”
小赵同学：“科学的训练+专业的团队，燃脂营真的让我蜕变！”
2024年学生接受采访视频
粉丝福利
运动智能手环（10名）
体育训练装备（10名）
即日起至2025年4月10日12:00，关注公众号、转发本推送至朋友圈、点亮本推送的幸福大拇指👍“赞”和幸运小爱心🧡“推荐”，不完成以上操作将无效哦～
注意：为确保福利顺利发放，请您于4月10日-12日12:00填写相关信息。具体领取方式将以短信形式通知您，请您留意手机短信，不要屏蔽哦～
USTB | 北京科技大学
出品：新媒体中心
来源：体育部
编辑：王奥鑫、何松睿
校审：薛浪
责编：杨美偲
