榆垡镇中心卫生院进校园 为青少年心理健康护航
2025-04-13 15:23
来源: 北京号
近日，榆垡镇中心卫生院组织专业心理团队走进北京一零一中大兴分校，开展“青少年心理健康知识”讲座，帮助在校学生增强心理调适能力，促进身心健康发展。
讲座中，来自大兴区心康医院的心理治疗师王中然主任，以“青少年的情绪冰山”为切入点，深入剖析了学业压力、社交焦虑、家庭关系及自我认同等青少年常见的心理困扰。他结合生动案例，将人类情绪与动物行为进行对比分析，详细解读了“嫉妒、快乐、厌恶、恐惧”等14种情绪的表现及成因，并指导学生如何科学管理情绪。
“情绪问题往往会在身体上有所表现。”王中然主任从生理角度出发，结合学生日常学习和生活场景，讲解了情绪调节的实用方法，包括培养兴趣爱好、坚持运动锻炼、练习冥想以及主动寻求专业帮助等。现场，王主任还带领全体学生体验了“生命能量-情绪能量”互动，通过引导同学们感受呼吸时空气进入身体的细微变化，帮助大家建立身体感知与情绪管理的联结。
本次心理健康课程讲座倡导将青少年心理辅导融入日常教育，变被动补救为主动培育。青少年的心理健康如同娇嫩的花蕾，既需要阳光雨露的滋养，也要有抵御风雨的韧性。愿我们每个人都能成为点亮他人心灵的微光，共同守护这片成长的心灵原野。
来源：大兴区榆垡镇
编辑：何梦佳
监审：厉春、韩莉
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