4月22日，清华附中昌平悦府小学（以下简称“清华悦府小学”）举办了“共赴毽绳之约，同筑教育新篇”活动。当天，中国香港跳绳体育联会代表团师生走进学校，与学校各体育社团学生同上一堂课。

“哇，你看，他能跳三摇，好厉害！”在花样跳绳社团活动区，来自香港的学生正在展示他们高超的跳绳技能，引得清华悦府小学学生连连赞叹。就在4月21日，清华悦府小学的花样跳绳队刚刚参加完2025年京港跳绳交流赛，和来自香港的学生同台竞技，并取得了花样跳绳集体自编赛特等奖的好成绩。也正是因为这次比赛，双方结下了缘分，清华悦府小学邀请香港代表团师生来学校参观体验。

“香港的同学特别厉害，一上来就是一个后空翻，而且他们会跳三摇和四摇。”清华悦府小学花样跳绳队队员潘惟初告诉记者，和香港同学交流后，发现自己还有很多进步的空间，今后一定会更加认真刻苦练习。

谈起跳绳，潘惟初脸上有种掩饰不住的喜悦。6岁的时候她还不会跳绳，进入小学加入花样跳绳队后不断学习，现在的她已经能够进行花样创编。“我很喜欢跳绳。跳绳不仅给我带来了一个强健的身体，同时还给我带来了快乐。在教室学习后到户外跳跳绳，会感觉很舒适，眼睛也不那么累了。”她说。

花样跳绳队教练、学校体育老师马慧带领两地学生同上一堂跳绳课。课上，她设计了长绳组合和短绳组合跳。长绳组合中，两地学生体验了10人八字跳和10人同步跳；短绳教学环节，香港学生和清华悦府小学学生交流比拼一些比较有技巧和难度的动作，互相切磋学习。

活动中，香港学生还根据兴趣爱好分别走进清华悦府小学的花样跳绳、空竹、手球、健美操、乒乓球5个社团，与学校学生一起上社团课。

在相处了一节课后，香港学生林泊伽告诉记者：“清华悦府小学的学生在跳绳中会互相帮助，非常注重团队协作，而且当我不会某些动作时，他们也会主动教我，非常热情。希望后续他们也能到香港来交流。”

据清华附中悦府小学党支部书记、执行校长岳志刚介绍，学校将跳绳纳入到日常课程中，以赛促练，不仅组织了班级对抗赛，还有全校的争霸赛，活动受到学生的喜爱。在大课间，学生们人手一根绳，三五成群的学生聚在一起跳绳，不仅增强了体质，加深了学生间的友谊，也提高了社交能力。

北京市毽绳运动协会会长王立和是此次活动的牵线人，他表示，此次活动促进了京港两地学生的交流。今年是首届，今后每年还将组织一次这样的交流活动。他告诉记者，跳绳是一项综合性的体育活动，既锻炼四肢，又锻炼眼脑和身体的协调性。体育运动能够促进学生身心健康，一个好的体育锻炼习惯和一项体育运动能够伴随学生一生，让学生受益终身。

（采写：张广林；学校供图；编辑：张秋颖；复审：李继君；核发：冉阳）