近日，一场以 “走进自然，放松身心” 为主题的心理健康活动在门头沟檀谷公园展开。天坛街道社区建设办公室联合北京天泰社会工作事务所带领辖区社工们暂别繁忙的工作日常，在青山绿水间开启了一场疗愈心灵的旅程，在自然与协作中重获身心能量。

春日的晨光里，大巴车满载着期待驶向檀谷公园。沿途的绿树新芽与轻松的交谈声交织，仿佛为这场心灵之旅提前按下了 “减压键”。

游戏疗愈：在协作与欢笑中释放压力

在公园互动环节，20 名社工分成两组依次开展 “你划我猜”“纳斯卡巨画”“呼啦圈传递” 等心理游戏：“你划我猜” 通过肢体语言猜词考验默契；“纳斯卡巨画” 中组员协作完成大型画作，在共同创作中感受团队力量、收获成就感；“呼啦圈传递” 要求队员手拉手传递道具，在专注配合中缓解焦虑、拉近彼此距离。三轮需要身体协调与默契配合的游戏，让大家暂时忘却了工作中的不确定性，在专注当下的过程中，焦虑感渐渐被团队的温度驱散。

这场旅程，不仅是一次物理空间的转换，更是一次心理状态的 “重启”—— 当自然的清风拂去疲惫，当团队的笑声化解焦虑，社工们带着重新充满电的身心，将以更饱满的状态投入到为居民服务的工作中。天坛街道未来将持续关注社工群体的心理健康，通过更多元化的活动，让 “心灵充电” 成为基层工作的温暖注脚，让每一位社工都能在付出与成长中，遇见更从容的自己。