上一期我们给大家科普了痤疮的病因和疾病表现，本期我们继续介绍痤疮相关的治疗。痤疮的治疗分为日常护理，内服药物治疗，外用药物治疗以及美容治疗。我们先来介绍痤疮的日常护理小贴士。

1.首先饮食上应该少吃甜食，奶制品和脂质含量较高的食物，尽量不吃辛辣刺激性的食物以及避免饮酒，以上饮食可能增加皮脂的产生，堵塞毛囊口引起痤疮的加重。痤疮患者日常应当保持清淡饮食，适当多吃新鲜蔬果。

2.生活上要保持睡眠充足，约每天6-8小时。尽量在晚上十一点前入睡，入睡时间过晚，即使睡眠时间能达到6-8小时，由于熬夜导致的面部出油过多也会加重痤疮的发生发展。另外，保持情绪稳定、精神愉悦，避免学习工作紧张压力大。另外，保持大便通畅，固定一个时间排便，养成良好的排便习惯也十分重要。如果存在便秘的情况，建议尽早就医，改善排便也可改善痤疮。

3.面部油脂分泌过多应寻找合适的洗面奶洗脸，每天约1-3次，根据面部出油量来选择洗脸的次数，皮肤干燥时清水清洗即可。

4.女性面部痤疮患者可能与月经周期有关，多发生于月经来潮前后，另外，还需要排除因疾病导致的女性痤疮如多囊卵巢、子宫肌瘤等疾病。多囊卵巢患者还伴有肥胖，多毛，月经不调的症状，可以于医院就诊检查超声以及激素水平进行确诊，此类患者合并痤疮可以在医生的指导下口服短效避孕药。当基础疾病得到控制，患者的痤疮症状也可以很好地改善。

做到以上几点，痤疮就可以得到很大的改善了，如果仍不见好转，建议及时前往医院皮肤科寻求专业帮助。下一期我们将继续介绍痤疮的相关资料，欢迎关注哦。

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