天坛街道艺术疗愈放松减压沙龙开讲啦
2025-05-14 13:08
来源: 北京号
为帮助社区工作者缓解工作压力，提高工作效率及幸福感，正确认识压力源，了解情绪的产生、舒缓方式和应对策略，近日，天坛街道联合北京天泰社会工作事务所邀请到北师大心理学硕士、爱因思心理创始人、VAGUS艺术疗愈师联盟发起人、北京电视台《第三调解室》《向前一步》心理专家李颖为街道20余位社区工作者举办了一场以《情绪管理及压力疏导》为主题的心理培训课程。
讲座中李老师就压力的产生、压力与情绪的关联性以及当情绪低落时应如何应对等向大家进行了详细的讲解，并通过创新融合绘画疗愈等沉浸式艺术互动引导参与者释放情绪，提升心理素质。活动以“艺术表达+心理减压”为核心，将心理学理论与实践相结合，通过绘画疗愈互动的方式帮助社区工作者在专注与协作中实现身心放松。
培训结束后，大家纷纷表示受益匪浅，通过老师的讲解不仅在日后能够更好地管理情绪、应对压力、保持积极的心态，同时还能够提升工作效能和生活质量，更好地服务居民。接下来，天坛街道还将继续开展系列心理培训课程，旨在通过培训来缓解大家的压力，提升心理素质和综合能力，共同为天坛地区的和谐美好贡献力量。
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