5月12日，右安门社区卫生服务中心公共卫生部王尊医生作为健康副校长，走进北京市丰台区右安门外国语学校初一课堂，为同学们带来了一场别开生面的健康知识盛宴。

“同学们，你们知道吗？近年来，青少年近视率不断攀升，已经严重影响到国家的人才战略需求啦。”王尊医生开场便抛出一个引人关注的话题。为了让同学们深刻认识到不良用眼习惯的危害，王尊医生巧妙运用案例教学，引导同学们自由发言，分享自己日常不正确的坐姿和用眼方式。有的同学说自己写作业时总喜欢趴在桌子上，有的同学坦言自己爱在黑暗的环境里玩手机。在轻松的互动氛围中，同学们纷纷意识到自己用眼习惯的不足。

“大家一定要坚持户外活动，每天至少保证两小时，还要少接触电子产品。”王尊医生给出了切实可行的护眼建议。他强调户外活动能让眼睛充分接触自然光线，缓解视疲劳。减少电子产品使用时间则能有效降低近视风险。如果说眼睛是心灵的窗户，那么营养便是身体的燃料。王尊医生话锋一转，开启了营养健康与食品安全知识小课堂。

“同学们，你们知道哪些食物富含维生素 A，对眼睛好吗？”王尊医生抛出问题，同学们踊跃举手，积极抢答。从胡萝卜到蓝莓，从牛奶到鸡蛋，大家对富含营养的食物如数家珍。王尊医生趁热打铁，通过展示食材图片、讲述实际案例，深入浅出地讲解了营养均衡的重要性以及食品安全知识。他提醒同学们，购买食品时要查看生产日期、保质期，不吃“三无”食品，养成良好的饮食习惯。

课堂在欢声笑语与热烈讨论中落下帷幕，同学们纷纷表示收获满满。右安门社区卫生服务中心将持续关注青少年健康，以更多丰富多彩的健康教育活动，为青少年的成长之路保驾护航，让每一个青春都能在健康的阳光下绽放光彩。

来源 丰台区融媒体中心

丰台时报

通讯员 王尊

编辑 原梓峰

审核 肖园