为积极响应老年健康宣传周号召，推动全民健康素养提升，蒲黄榆社区卫生服务中心于6月下旬精心策划系列健康惠民活动，将健康知识科普、中医特色养生、便民医疗服务深度融合，为辖区老年居民送上一份专属“健康大礼包”！

健康素养“66条”，点亮科学养生路

家医团队围绕《中国公民健康素养——基本知识与技能》66条核心内容，开设“健康课堂”。从合理膳食、适量运动的日常指南，到慢性病防治、体重管理的实用技巧，用通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，将抽象的健康知识转化为可操作的生活方式，现场设置互动答疑环节，鼓励居民提问交流，让科学养生理念真正入脑入心。

中医养生新体验，身心同调护安康

中医文化博大精深，养生智慧惠及晚年，中心中医团队化身“健康导师”，开展刮痧技法专题教学，现场演示找准穴位、控制力度的关键要点，传授通过刮痧缓解颈肩腰腿痛、改善睡眠质量的居家妙招。同时，结合中医情志养生理论，分享冥想放松、穴位按摩等心理健康保健方法，帮助老年人调节情绪、释放压力，实现身心和谐。现场组织八段锦集体练习，带领大家通过舒缓流畅的肢体运动，达到疏通经络、增强体质的效果。

义诊巡诊零距离，贴心服务暖人心

为切实解决老年人就医不便的难题，活动期间，中心在社区设立义诊专区，提供免费血压血糖检测、中医体质辨识、用药咨询等服务。同时，“巡诊小队”主动上门问诊，将“诊室”搬到居委会，为居民量身定制健康管理方案，用脚步丈量责任，以行动传递关怀。

健康是幸福晚年的基石，关爱是温暖人心的力量！此次老年健康宣传周活动内容丰富，后续，中心将组织形式多样的为老服务，让我们携手同行，以健康素养为帆，借中医养生之力，共绘夕阳美好生活画卷。

来源 丰台区融媒体中心

丰台时报

编辑 原梓峰

审核 赵宇航