为切实提升社区老年人应对突发状况的自救互救能力、筑牢社区安全防线，7月2日下午，北京市夕阳再晨社会工作服务中心联合上地东里第二社区养老互助社，共同举办“心肺复苏与海姆立克紧急救助”专业培训讲座。

讲座特邀北京红十字会急救培训资深讲师，为社区老年人系统讲解心肺复苏（CPR）和海姆立克急救法的核心操作流程。培训采用了“理论+实操”的立体化模式：讲师首先清晰阐释了急救的“黄金时间窗”概念，随后通过分步骤演示，详细拆解了心肺复苏的规范按压位置、深度、频率以及人工呼吸要点，并重点介绍了AED（自动体外除颤器）设备的识别与正确使用方法。

为了让知识更易掌握，现场借助专业穿戴设备组织模拟练习，并且巧妙融入了贴近老年人生活的具体场景案例，化繁为简地传授了在自身能力范围内实施高效救助的实用要领。考虑到老年群体的身体特点，讲师特别强调了“量力而行”的施救原则，以避免在紧急情况下因操作不当造成自身伤害，给在场老年人留下了深刻印象。

此次培训活动不仅有效提升了社区老年居民在心脏骤停、气道异物梗阻等危急时刻的应急处理能力，更是上地东里第二社区养老互助社心系居民生命安全、做实做细为老服务的生动体现。未来，养老互助社将继续开展多元化安全技能培训活动，积极引导社区老年群体成为急救知识的“掌握者”、邻里安全的“传播者”与“守护者”，让银龄力量成为社区安全防护的重要支撑，共同营造安全互助、守望相扶的社区安康生态。