《黄帝内经》云：“先夏至日为病温，后夏至日为病暑。”夏至之后气温更高，气候更热，常呈暑热高温之势，值此炎热的夏至节气，蒲黄榆社区卫生服务中心结合丰台区健康大篷车活动，为辖区居民举办了一场别开生面的中医药健康文化盛宴，教大家如何在炎热中获取清凉，如何在酷暑中守护健康！

夏至投趣·养生有方环节，结合趣味互动展板，科普夏至消暑养生小方法，采用丢沙包互动游戏，家医团队带大家一起“丢掉”夏季不良养生习惯，掌握健康度夏的秘诀！

暑夏论健·护阳知新环节，家医团队通过互动展板提出关于夏季保护阳气的小问题，采用贴标签的方式科普正确答案，让大家在互动中深化对中医夏季顺时护阳气养生理念的理解。

经络通达·顺时养生环节，中医师带领大家一起练习易筋经九鬼拔马刀势，让居民通过学习顺时养生功法，知晓根据时间的变化与人体气血的运行规律，形成按时行功、分经调养的养生习惯，树立正确的中医药健康生活意识。

夏至前后湿热交加，阳气外浮，此时节宜多吃补肺、健脾、清虚热的食材。

饮茶识药·悦享身心环节，融合了药食同源理念，精心挑选夏至特制乌梅汤，美味滋养，为居民朋友们送去“清凉”。

通过以上互动游戏，居民们在游戏中获得健康知识，在快乐中感受中医药的魅力，增进了对中医传统文化的了解，促进了中医药文化的传承与发展，提高了中医药健康素养。

来源 丰台区融媒体中心

丰台时报

编辑 原梓峰

审核 赵宇航