中小学生暑假陆续开启

东城区各部门、学校、街道

精心设计暑假活动

让中小学生在

运动夏令营

红领巾成长营地

中轴线主题活动等

丰富多彩的活动中

动起来、学起来、实践起来

度过一个

充实有趣有益的假期

学校倡导健康暑假

学生动起来

近日，北京市第五十四中学“我运动我健康我快乐”主题夏令营正式开营，100余名初一新生在专业教师的指导下开启为期5天的运动之旅，尽情挥洒汗水，畅享夏日激情。

开营首日上午9时许，学校操场上热闹非凡，百余名学生正身着运动装，在老师的指导下，进行热身运动。在操场的阴凉处，老师指导学生们进行青蛙跳和折返跑的练习。

“压住腿”“对，就要这样起来”，在力量训练环节，学生们分成两两一组进行仰卧起坐训练，在协作中增进友谊。在随后的体质健康互动环节，老师指导学生了解足球、篮球等运动的相关知识和技能。此外，专业老师还会根据个体差异提供针对性训练建议，帮助学生科学提升身体素质。

“暑假在家容易犯懒，学校提供这么好的免费运动机会真是太棒了。”一名学生兴奋地说，既能跟着专业老师学习新技能，又能认识新朋友，感觉这个暑假特别有意义。

今年是北京市第五十四中学举办运动夏令营的第17个年头，学校相关负责人说：“通过举办夏令营活动，可以让学生感受良好的运动氛围，并为暑期运动提供有效指导。”

今年暑假，很多学校鼓励学生动起来，用运动为成长助力。

东城区灯市口小学发布了“暑假体育锻炼指南”。记者在这份指南上看到，学校体育老师设计了耐久力、爆发力、柔韧性和核心力等模块的锻炼项目，其中包括慢跑、跳绳、开合跳、仰卧起坐、平板支撑、坐位体前屈等针对不同年级学生设计的不同强度的基础运动，还有观看一场体育赛事、学玩一个传统游戏、学习一项民间体育项目等亲子互动。

学校体育老师说：“学生们可以根据自己的爱好，制定每周的训练计划表，并坚持假期每天锻炼，通过日常锻炼来激发运动主动性，从而培养运动兴趣并养成良好习惯。”学校还请来“体能小助教”录制示范视频，帮助学生掌握运动要领和规范姿势。

东城区和平里第一小学设计了运动一“夏”暑假体育作业清单，要求学生分年级进行跳绳运动，包括1分钟单摇跳绳、30秒速摇绳、亲子跳绳比赛，搭配热身和拉伸运动，增强学生体质，提升运动能力，增进亲子感情，培养健康生活方式。

成长营地全面开启

营员学起来

近日，东城区红领巾成长营地暑假班全面开营。今年的暑假成长营地覆盖5个点位，面向社会共招募140余名青少年营员。营地课程丰富多彩，包括思想引导、科技创新、文体健康、美育提升和生活技能五大类，全面提升青少年的综合素养。

开营首日，各暑假成长营地举办了仪式感满满的开营仪式。

在崇文门外街道，20位小营员佩戴上了象征身份的营员证，并获得了一枝饱含“向阳而生”意义的向日葵。在接下来的时光里，营员们将在思想引导课程中厚植家国情怀，在科技创新课堂上探索未来奥秘，在文体活动里尽情挥洒汗水，在美育提升课程中感受艺术魅力，在生活技能实践中学会独立自强。

天坛街道的小营员们一起走进金台书院小学。“梦想是灯塔，指引人生前进的方向……”现场，小营员们集体朗诵诗人泰戈尔的《梦想》，稚嫩而坚定的童声回荡在校园上空。今年的暑假成长营地活动，街道团工委特别与北京林业大学联合开展生态环保主题课程，小营员们充满了期待。

前门街道与东城区职工教育活动中心及辖区单位开展合作共建，邀请辖区企业前门大街京扇子走进成长营地，为营员们带来团扇手工制作课程，帮助大家在实践中学习中国传统扇子文化。

北新桥街道的小营员们收获了“学习礼包”，在接下来的两周时间里，小营员们将在成长营中收获知识、收获友谊、收获成长，度过一个丰富多彩、意义非凡的暑假。

在“暑”光YOU记红领巾成长营地开营仪式上，小营员们一起唱响中国少年先锋队队歌，并现场观看了2025年红领巾成长营地（寒假班）的回顾视频。

团区委相关负责人表示，近年来，依托东城区社区青年汇组织，紧盯寒暑假时间节点，开展了多场次东城区红领巾成长营地系列活动，提升共青团服务青少年成长发展“未诉先办”工作实效，有力解决了寒暑假期间子女照管难问题。未来，团区委将继续发挥共青团组织桥梁纽带作用和社区青年汇服务青年的平台作用，持续汇聚各方力量，聚焦青年实际需求，推进“我为青年办实事”工作，擦亮东城区红领巾成长营地品牌项目，通过多样化服务活动，为解决家长急难愁盼问题贡献青春智慧和力量。

家门口的活动

青少年实践起来

今年是北京中轴线申遗成功一周年，东城各街道以此为契机，纷纷开设家门口的“限定活动”。

安定门街道的“安仁学堂”如约开课，精心设计了“古韵新声实践”“安定守护行动”“社区暑假活动”“志愿优享计划”四大主题板块活动。

往年资料图。

在“安仁学堂”，青少年们将跟着非遗传承人、特级教师、文联老师一起探寻中轴线上的文化故事和非遗技艺；参与到环境清洁、文明引导、守护家园、关爱邻里等志愿行动中；面对面采访邻居，记录最鲜活的胡同记忆；面向社区居民，特别是同龄人和老年人，开展“中轴文化小讲堂”等。

往年资料图。

这个夏天，安定少年们将深度浸润中轴文化，完成从“文化学习者”到“文脉守护者”再到“社区行动者”的精彩蜕变。

今年永外街道携手辖区金隅龙顺成、大磨坊、京珐景泰蓝三大文化创意产业园，以街道、社区、园区多方联动模式，策划推出“中轴古今·匠心传承”系列活动，打造家门口的“城市文化会客厅”。

青少年在“”城市文化会客厅”参与活动。

在大磨坊文化创意产业园，非遗传承人刘更生大师和钟连盛大师为青少年打开了一扇领略传统文化之美的大门；青少年们化身小君子、小才女，体验中国传统的启蒙教育仪式开笔礼；在北京书法家协会会员石志伟的讲解下，青少年们用毛笔写下“人”字；青少年们在《遇见·唐诗》中，跟随“顶流诗人”的脚步徜徉唐诗海洋。接下来，永外街道还将陆续在新型文化空间开展第三届“大国工匠·永外小鲁班”“守艺工坊·京珐景泰蓝体验营”等非遗体验活动。

东华门街道将以“中轴线上的计时智慧”为主题，带领地区青少年学习古代时空计量和计时工具知识，探索古代计时科技原理；了解中轴线计时建筑钟鼓楼的运行方式，以及古代计时器具的演进；制作日晷模型，传承“格物致知”的科学精神，提升对世界文化遗产的深层次认知，培养科技与文化融合的创新能力。

交道口街道将开展“灯笼绘中轴，共庆申遗一周年”主题活动。社区青少年将充分发挥想象力与创造力，在灯笼纸上勾勒描绘出自己心中中轴线标志性建筑物的模样，制作自己的专属灯笼。

文字：王慧雯 李滢 马昕竹 马赫

图片：团区委 北京市第五十四中 东城区和平里第一小学 崇外街道 天坛街道 前门街道 北新桥街道 永外街道 孟雅檀 温熙诚

部分图片来源于往期