学习小提琴、中提琴的同学需要在市售的各类肩垫中做选择，肩垫的合适与否与持琴稳定性直接相关，所以还是很重要的。为此，与大家分享我选择肩垫的几个出发点，以及对于学生使用肩垫等相关配件的一些个人建议。

首先，需要了解的是学生是否需要肩垫。现在追求的演奏审美对于音量和持琴姿势的要求，决定了大多数演奏者是需要使用肩垫的。因为肩垫可以帮助我们更好地在不用手辅助、也不过度耸肩的情况下，尽快地实现把琴持好且持高一些。当然，也有观点认为肩垫会影响琴的振动，损耗一部分琴的声音。然而，肩垫生产技术在不断提高，加上在实际演奏中主要考量琴在音乐厅中的整体效果，因此肩垫带来的声音损耗几乎可以忽略不计了。许多知名小提琴演奏家对于是否使用肩垫的选择虽不一致，但使用者是多数。是否用肩垫本质上只是一种持琴的方式，学习者可以根据自身情况进行判断。

选肩垫需要考虑的首要因素，是肩垫的两脚能否自由调节高度。早期的肩垫是无法调节高度的，只能挂在琴上，对于多数孩子来说，如果其不适合自己的肩颈条件，必然会导致不适。这就是为什么在初始阶段，许多人的琴怎么都持不好的原因。因此，建议大家选择高度可以稍微调节的肩垫，根据我们自己的脖子长度和肩颈角度做调整。通常，越贵的肩垫，可提供的调节配件也越多，对于初学者来说，买一个具备基本高度调节功能的款式即可。此外，大家也要注意选择适合自己尺寸的肩垫。

学生要尽早学会独立安装肩垫，并掌握自己调节的方法。在启蒙阶段花一点时间，教会学生安装肩垫，并讲解基本的调整方式，让他们根据练习时的持琴状态和衣物厚度灵活调节肩垫，可以最大限度避免持琴不适。

其次，还需要考虑肩垫的重量和软硬度。理论上来说越轻越好，减轻持琴的重量。软硬度上，我自己比较喜欢柔软的材质，但是也有人喜欢木质，可以在制琴工作室尝试一下实物。对于年龄小的孩子，选择软一点的、宽一些的肩垫，会降低他们的持琴不适度。一开始练习持琴的时间可以从少到多，让孩子慢慢适应，不要一开始就做很长时间的持琴练习。再好的肩垫，也无法消除过度紧张产生的肩颈疲劳，要重视身体的感受和反馈，少量多次地去慢慢体会持琴，直到没有任何不适为止。

当然，除了肩垫的影响因素，主要还是要学会正确的持琴方法。许多学生在一开始持琴遇到困难，就产生了打退堂鼓的念头，这个时候就要和学生解释，持琴是不容易的，需要耐心练习；许多学生哪怕到了学习中后期，因为个人练习不规范，也会出现各种持琴问题。教师也需要在每节课上主动观察学生持琴的问题，及时帮助他们进行调整。

俞倩如/文