回+健身丨非遗传承人亲授八段锦，居民直呼“太实用”！
2025-07-21 12:02
来源: 北京号
7月17日上午，回龙观街道二拨子社区小广场上演“全民养生名场面”，由昌平区体育局指导、回龙观街道主办的“2025年科学健身大讲堂”活动，特邀非物质文化遗产杨式太极拳传承人现场教学八段锦，吸引80余名社区居民热情参与。
活动现场，老师通过“理论+示范+互动”三位一体教学模式，生动演绎了“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典招式，不仅详解八段锦传承历史，更结合现代医学原理，阐释其对改善心肺功能、调节气血循环的科学价值。参与居民在专业指导下，系统掌握了利用碎片时间进行“微运动”的养生技巧。
“老师连手腕转动的角度都反复示范，我们老年人学得会、记得住！”58岁的李阿姨在课后兴奋地表示。活动结束后，意犹未尽的居民仍围着老师请教细节，不少参与者当场表示要将八段锦纳入日常锻炼计划。
此次活动是回龙观街道深化打造“回+健身”品牌、推动全民健康生活方式的系列举措之一。回龙观街道社区建设办负责人表示，未来将持续开展形式多样的科学健身活动，让“运动即良医”理念深入社区，为居民健康生活赋能。
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