为进一步提高居民健康意识，倡导文明健康的生活方式，近日，回龙观街道多个社区聚焦社区居民夏季健康，开展系列健康服务，把“健康直通车”开到居民身边。

三伏养生 如意安康

为提升社区居民健康素养，近日，融泽家园三区社区在西二号院4号楼二层大会议室开展“三伏天中医养生”健康讲座，吸引众多居民参与。

此次讲座特邀融泽嘉园社区卫生服务站何士英站长主讲。何站长以体质辨识为切入点，详细阐述不同体质特点，强调个性化养生方法的重要性，并介绍九种常见体质类型，助居民清晰了解自身状况。

针对三伏天，何站长引用中医经典，指出此时节是祛湿驱寒、养心温胃的好时机，倡导居民科学调养。现场，何站长还演示了简单易学的中医养生小方法，有助于居民健脾舒筋、清心降燥。

”这场讲座让我认识到了按体质调养身体的重要性，何站长讲得养生小知识在日常生活中就能用到，特别实用。”一位居民表示。

银龄守护 急症预防

心梗、脑梗、骨折等急症是威胁老年人生命安全的“隐形杀手”。近日，融泽家园社区卫生服务站携手融泽家园二区南区、融泽家园二区北区社区，共同举办“银龄守护 急症预防”专题科普讲座，吸引众多居民参与。

讲座上，社区卫生服务站何站长强调“时间就是生命”，结合真实案例，讲解心梗典型表现、脑梗“FAST”快速识别法及老年人跌倒后骨折判断方法，提醒居民出现持续不适要立即拨打120，切勿自行服药或拖延就医。

除急救知识，社区医生团队还从饮食、运动、用药三方面给出日常预防建议。此次活动是社区“健康老龄化”系列服务实践之一。近年来，社区通过多种形式构建全周期健康服务体系。后续，社区将继续联合卫生服务站，开展认知症筛查等特色服务，组建应急救护志愿者队伍，提升居民急救技能。

冬病夏治 中医养生

近日，为弘扬传统中医文化、提升居民夏季健康养生意识，蓝天嘉园社区新时代文明实践站联合融泽嘉园社区卫生服务站，举办“中医夏季养生”专题讲座，30余位居民踊跃参与。

讲座中，主讲医生依据多年临床经验，从中医“天人相应”理论切入，阐释夏季阳气外发、阴气内守的养生原理，着重讲解“冬病夏治”理念，指出三伏天是调理呼吸道疾病、关节疼痛等冬季病症的黄金期。

针对夏季常见健康问题，为居民推荐多款实用养生方案，如山楂陈皮茶改善食欲不振、“清心饮”缓解暑热烦躁、艾叶泡脚提升睡眠质量等，还分享了“同仁堂三伏养生方”及茯苓莲子薏仁粥做法。参加活动的居民纷纷称赞这次活动很有意义，让大家学到了实用养生知识。