大家好，我是张悠然，是西安邮电大学通信工程专业学生。

现为退役大学生士兵红十字“三献”志愿服务队骨干成员，参与“夕阳再晨”智慧助老志愿服务已满一年。

我和“夕阳再晨”的故事，是从一次偶然的视频拍摄开始的。刚上大学那会儿，军训时参加了应急救护培训，在学长学姐的感染下，我对志愿服务产生了兴趣。后来有一次，我帮忙拍了一个小视频，才了解到他们一直在做一个叫“青伴夕阳”的志愿项目——是从“夕阳再晨”学习助老理念与服务模式，再结合我们西安本地特点慢慢做起来的。

出于好奇，我去问服务队的同学，他们热情地向我介绍，还邀请我去现场看看。就是那一次的志愿服务，让我一下子被吸引住了。

2024年秋天，我第一次走进社区参与志愿服务，这也成了我公益路上的起点。当时我还是个“小白”，就负责在实践环节一对一教老人用手机。虽然以前也没少给同学讲题，但站在爷爷奶奶面前，拿着智能手机，我的心还是怦怦跳。

我其实不太会和老年人相处。我父母年纪比较大，家里也没有爷爷奶奶，几乎没什么机会和长辈长时间待在一起。我总是担心话说得不对、事做得不周到，反而让他们觉得生分。可也许正因为从没体验过有爷爷奶奶的温暖，我心里反而特别想靠近他们——哪怕只是耐心听他们说说话，帮上一点小忙。

没想到，第一位来找我的，是一位打扮很时髦的奶奶。更让我惊讶的是，她并不是来学怎么查导航或者调字体的——她问我：“能不能教我怎么剪视频？”那一刻，我之前对老年人“不愿学习”“怕用智能机”的刻板印象，一下子被打破了。他们不是不愿意学，而是缺少能耐心教他们的人；不是跟不上时代，而是很少遇到真正“适老”的教学。我们志愿者要做的，就是成为那座连接他们需求与这个数字时代的桥。

那天，我看到有的老人在备忘录里一字一字地记，有的在本子上写得密密麻麻。活动结束后，还有奶奶特意过来拉着我的手说：“你们一定要常来啊。”那一刻，我心里又暖又酸。

我被老人们的认真深深打动，也被身边志愿者伙伴们的无私付出一次次感染。后来，我从辅助岗到主讲人，再到负责一些协调工作；我们去过独居的老人家里，帮他们和子女视频，打扫卫生，也陪他们聊天；我也在社区运动会上做过裁判，带小朋友玩过定向越野……每一次走进社区，都让我更确信这些事的意义。

慢慢地，我身边的同学、朋友也开始了解“夕阳再晨”，理解“助老”不仅仅是帮助一个老人，更是温暖一个家庭、支持整个社会的重要方式。

现在，我电脑里存了好多志愿服务时的照片，写了不少活动日记，手机里也留着几位爷爷奶奶的电话。在这些温暖的日子里，我学会了怎么用老人家听得懂的语言交流，怎么做适老化的课件，怎么跟社区工作人员配合……一次次看似微小的行动，其实都在发出温暖的光。

作为服务队的骨干志愿者，我会继续把这份温柔而坚定的力量传递下去——用行动，也用文字。希望更多的“银发族”能跨越数字鸿沟，在夕阳年华，依然活出朝阳般的生机。