从雁栖湖的湖光山色到平谷山花的烂漫芬芳，从门头沟的古道秘境到鼓楼西街的历史沉淀——

金秋九月，北京100条全民健身徒步线路在2025北京服贸会体育赛事经济高质量发展大会上正式对外发布。

这100条线路由北京市体育总会整体统筹，在北京市徒步运动协会与北京16个区及经开区体育相关部门的共同挖掘努力下产生。

纸质版100条线路路书

当天的发布现场，以100条线路为核心内容的“徒步看北京 健康伴我行”全民健身徒步系列活动，与北京马拉松、中国网球公开赛、WTT中国大满贯等国内国际顶级赛事一同亮相，展示北京从“双奥之城”迈向“国际赛事名城”的丰硕成果。

“徒步看北京 健康伴我行”全民健身徒步系列活动官方小程序“徒步北京”

粗看这100条全民健身徒步线路，覆盖全市16个区和经济技术开发区，串联起北京的历史文化底蕴和自然景观资源，让徒步爱好者在运动过程中感受北京的自然之美、人文之韵。

细品这100条全民健身徒步线路，又分为“双奥之城健身线路”、“历史文物古迹线路”、“风景名胜观光线路”和“美丽乡村生态线路”四大类型，全方位、多角度展现北京作为国际大都市和千年古都的多元风貌——

奥林匹克森林公园是北京奥运会留下的宝贵遗产，每天都吸引成百上千的跑友、徒友前来“打卡”。奥森全园都有健身步道，沿途绿树成荫、空气清新，健身者可在这里一边徒步，一边感受北京这座“双奥之城”的美丽与安宁。

平谷国际徒步大道则是国内第一条国际标准徒步大道，起点为中国红杏之乡南独乐河镇北寨村，终点为熊儿寨乡花峪村。春夏时节，大道沿途山花烂漫、树木葱葱，空气清新，堪称一条绿色大道。

门头沟区的徒步路线则以其山清水秀著称，从平缓的永定河河岸步道，到具有挑战性的山地古道，能满足不同水平的徒步者需求。沿着古道前行，踩着数百年前的蹄窝车辙，仿佛在历史与现实之间穿梭。

雁栖湖环湖路线，则能让人领略一番“京郊小瑞士”的湖光山色，因而也吸引着众多徒步爱好者。这条步道全程是木栈道和泊油路相结合，难度不大而风光优美，在健身的同时可以欣赏APEC会址的“日出东方”等现代化的建筑群和湖滨美景，非常适合家庭休闲游。

东城区遛“儿”胡同徒步路线，包括雨儿胡同、帽儿胡同、菊儿胡同、砖儿胡同这4条名字中带儿化音的胡同，每个胡同都留藏着悠悠往事和历史古迹。这条路线还正好穿越名闻遐迩的南锣鼓巷，在逛南锣之余，不妨体验一把逛“儿”胡同的感觉，尤其是在北京的秋天。

与100条线路同时发布的，还有“徒步北京”小程序。作为“徒步看北京 健康伴我行”全民健身徒步系列活动官方线上平台，“徒步北京”已于近日正式上线。

登录“徒步北京”小程序，可以检索北京100条全民健身徒步线路的具体细节，包括线路轨迹图、长度、难度、路况、周边推荐、适合人群、最美季节、交通指南、预计用时。

左右滑动，查看更多小程序内容

最重要的，还可参与“徒步看北京 健康伴我行”全民健身徒步线上打卡活动，在“徒步北京”小程序上完成线路选择、现场手机打卡、赢取积分、兑换徒步文创小奖品、收获线上徒步勋章等环节。

本年度线上打卡活动时间为：2025年10月1日-11月23日，活动详情和规则请详阅每条线路的相关页面喔。

此外，徒步爱好者还可通过“徒步北京”小程序，参与各类徒步主题线上打卡活动，并在线上完成各类线下徒步相关活动的报名。

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