下班后的夜晚，

你是被沙发“牢牢封印”，

还是沉浸在手机里无法自拔？

别躺了，快起来“上课”！

这一次，

北京大学首钢医院医事服务部

联合石景山区文化馆，

携手中医科、康复医学中心、

健康管理中心、营养科、脑科中心，

一起搞了件“养生大事”——杏林夜校！

划重点！免费！

就在10月25日18:00-21:00，

免费教你睡个好觉、吃出健康，

还能沉浸式体验国潮文化～

这份超有料的课表，

请火速收好！📚

PART 01

·养生训练营 打工人的健康补给站·

▫️耳穴压豆现场教学：

中医手把手教您贴出“安眠开关”~

▫️睡眠与健康小课堂：

熬夜党必听，科学找回“婴儿眠”！

▫️八段锦片段教学：

一起来动！全场活力拉伸，舒展身心~

▫️居家康复与运动指导：

现场教学，轻松学会居家锻炼小妙招~

▫️图解居民膳食宝塔：

吃出健康生活，营养一看就懂！

PART 02

·国潮体验馆 传统文化“玩”着学·

▫️团扇DIY工坊：

在挥毫绘扇的雅趣中，

开启一场跨越时空的文化探索。

▫️香道文化体验：

识香、闻香、制香，

感受一缕烟中的千年雅韵。

▫️茶艺初体验：

趣味盲品挑战，开启味蕾探秘之旅。

▫️中式插花秀：

用鲜花与丝带，打造专属于您的袖珍花礼。

PART 03

·免费检测+礼品来了就是赚到·

活动现场还设有义诊区，

免费测量血压、骨密度检测、

人体成分分析检测，

不限人次！不限人次！不限人次！

现场还有精美小礼品等你带回家~

活动信息

活动时间：

10月25日 18:00-21:00

活动地点：

北京大学首钢医院门诊大厅

📣📣活动限时，

赶紧报名参与，千万别错过！

忙碌不是忽视健康的借口，

这个秋天，

给自己一个不一样的夜晚。

来杏林夜校，

我们一起边玩边学，

把健康握在自己手中！

来源：石景山文旅