冬藏之气渐浓，寒意轻叩窗棂，正是内养身心的黄金时节。近日，军庄镇社区卫生服务中心联合军庄镇民生保障办公室，精心策划"冬日暖意·养颈品茗"主题活动，开展八段锦颈椎养护专场暨冬季养生茶讲座，为辖区朋友们送上一份兼具实用性与暖意的健康礼包。

活动特别邀请北京武协八卦掌专委会唐博钊老师，针对久坐办公、颈椎负荷大的职场常见问题，带来“养生八段锦”与“颈椎养护功法”现场教学。唐老师细致拆解“双手托天理三焦”“摇头摆尾去心火”等每一式动作要领，详解呼吸与招式的配合技巧，带领大家在舒展肢体中疏通督脉、缓解肩颈淤堵，让每节颈椎在舒缓拉伸中重获活力，感受气血如溪般在颈间顺畅流淌。

此外，特邀门头沟区中医医院康复科王平副主任针对颈肩腰腿痛、失眠、亚健康等常见职场困扰进行面诊，王平副主任为大家提供“一对一”辨证指导，普及中医调理常识与日常保健要点，满满干货让在场者受益匪浅。

此次活动不仅将传统养生功法与冬季保健知识巧妙结合，有效缓解了职场人群的身心疲劳，更搭建起军庄镇社区卫生服务中心与军庄镇人民政府深化健康合作的坚实桥梁。下一步，双方将持续携手，聚焦辖区百姓及职场人群的健康需求，整合优质资源，推出更多精准化、多样化的健康服务，共同守护大家的身心健康，让中医药健康文化惠及更多人！

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供稿：民生保障办公室

编辑：赵  艺

校对：张  萍   陈红霞

审核：刘  帅   田玉娇