为筑牢青少年心理健康防线，营造积极向上的校园心理文化氛围，疾病预防控制与感染管理处联合神经康复科及儿童康复科的专家团队携手昌平区兴寿学校，于11月20日至21日共同成功举办了“心理健康进校园”专题科普活动。在医院的精心组织和学校的全程保障下，本次活动为师生们送上了一场别开生面的心理健康知识科普讲座。

针对青春期学生易发的焦虑情绪问题，神经康复科心理治疗师魏友馨以《焦虑情绪与焦虑症的识别与应对》为主题，带来一场互动性强的心理健康课。魏医生从青春期心理发展规律出发，借助“焦虑自评量表”现场测评，助学生区分正常焦虑与焦虑症。通过解析考试焦虑、社交恐惧等案例，引导学生认识焦虑的生理信号（如心跳加速、手心出汗）与心理表现（如过度担忧、注意力分散）。现场演示的“焦虑症状归类”和“正念呼吸练习”引发学生踊跃参与。魏医生强调“焦虑不是敌人，适度焦虑能提升学习效率，关键找平衡点”，让学生对焦虑有了全新认识。

小学生正处于身心发展的黄金时期，心理健康对于他们的成长至关重要。儿童康复科的贾丽娜医生针对小学生的心理特点，带来《小学生心理健康技巧》科普讲座，围绕情绪管理、专注力提升、压力释放和沟通技巧四大主题，运用生动有趣的故事、丰富多彩的趣味游戏以及解读情绪管理手册等多种形式，引导小学生们学会识别自己的情绪，掌握有效的专注力训练方法，释放学习和生活中的压力，以及如何与他人进行友好沟通，为孩子们的心理健康成长筑牢基石。

此次“心理健康进校园”专题科普活动，北京小汤山医院充分发挥自身的专业优势，以专业的力量为兴寿学校师生的心理健康保驾护航。一直以来，医院始终秉持小汤山大健康理念，倡导身心同健、全面健康，致力于为大众提供全方位、全周期的健康服务。未来，也将继续开展此类活动，让健康理念深入校园，守护青少年心灵成长。

文/疾病预防控制与感染管理处 王小洁

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