近期，礼贤镇妇联围绕妇女群体的心理和健康，推出心理讲座、中医疗愈系列关爱活动，以多元化服务为镇域妇女送上“娘家人”的温暖关怀。

心理讲座：构建“自助+互助”心理支持系统

礼贤镇妇联联合总工会举办“构建个人心理支持系统”主题讲座，邀请资深导师围绕心理调节、减压技巧、互助沟通展开讲解。现场通过案例解析、互动答疑，传授正念呼吸、情绪日记等实用工具，帮助女职工掌握自我疏导方法，学会成为彼此的“心理支撑者”，为高压职场注入心理能量。

积极心理分享：培育乐观与幸福的生活习惯

以“积极心理学的疗愈力量”为主题，妇联组织妇女群众开展互动式分享活动。

专家结合压力应对实例，讲解乐观思维培养、情绪管理等内容，还设置“幸福清单”书写、小组讨论等环节，引导大家发现生活中的积极瞬间，并传授“每日三件好事”记录等简单方法，助力女性在日常中收获内心丰盈。

中医按摩：缓解身体劳损的“减压疗愈”

妇联推出“悦身心——中医按摩减压疗愈”活动，邀请资深按摩师团队为妇女提供一对一服务。针对肩颈酸痛、腰背僵硬等常见问题，运用传统中医手法疏通经络，同时传授穴位按压、拉伸等日常保健技巧，让大家在放松身体的同时，学会工作间隙的自我调理。

以多元服务筑牢女性身心健康防线。从心理层面的“自助+互助”支持，到身体层面的中医理疗呵护，礼贤镇妇联此次推出的系列活动，精准覆盖了妇女群体在职场、生活中的多重需求。

这些活动不仅是“为妇女办实事”的具体实践，更搭建起了温暖的关爱平台，让女性在获得身心舒缓的同时，感受到组织的关怀与支持。未来，礼贤镇妇联将持续深耕女性需求，推出更多精准、贴心的服务，助力每一位女性以健康心态、饱满状态奔赴工作与生活，在奋斗中收获幸福与价值。

来源：大兴区礼贤镇

编辑：郭恒

监审：张晶晶、陈怡