12月是无偿献血宣传月。为倡导全社会尊重关爱献血者，树立献血光荣、爱心传递、互助互爱的良好社会风尚，近日，大屯街道民生保障办公室联合大屯社区卫生服务中心、朝阳区卫生监督所大屯站开展无偿献血主题宣传活动，倡导群众以热血践行公益，为这个冬天注入浓浓暖意。

活动现场设立宣传台，吸引众多居民驻足咨询。工作人员图文并茂地向过往居民普及无偿献血及科学用血知识，从“无偿献血基本条件”“献血前后注意事项”到“用血优惠政策”，全方位为他们解答疑问、消除顾虑，并鼓励居民定期主动参加无偿献血。

无偿献血

此次宣传活动有效提升了辖区居民对无偿献血的认知度和参与意愿，传递了爱心与正能量，营造了“无偿献血，传递爱心”的浓厚氛围。

血液是生命的源泉

无偿献血是守护生命的善举

欢迎您加入无偿献血队伍

用热血为生命续航

这份“无偿献血小贴士”

请查收

无偿献血

献血对身体有不良影响吗？

首先，献血对人体内的总血量影响很小。世界卫生组织认为，一个健康的成年人献血不超过自身总血量的13%，对身体没有不良影响。一个人体内的总血量大约为体重的7%～8%。一个50公斤体重的成年人，全身总血量约3500～4000毫升，献血200或400毫升，均在世界卫生组织的安全标准以内。

此外，人体循环血量的缓冲能力也很强，在献血后，肝、脾等器官的血液会及时补充并恢复循环血容量，不会引起血流动力学的明显变化。与此同时，机体会刺激造血器官加快制造新的血液，血液能在较短时间内得到补充。因此，健康的成年人献血对身体没有不良影响。

无偿献血安全吗

会不会感染疾病？

献血是安全的。

《中华人民共和国献血法》规定，血站采集血液必须严格遵守有关操作规程和制度，采血必须由具有采血资格的医务人员进行，一次性采血器材用后必须销毁，确保献血者的身体健康。这些规程和制度从操作的层面保护献血者不因献血感染疾病和损害健康。血站采血时使用的都是经过严格灭菌的一次性医疗器材，必须符合国家标准要求；使用后的血袋、针头等医疗废弃物要严格按照规定统一处理，集中销毁，不会重复使用，因此，献血不会感染疾病。

献血前注意事项

1.学习献血知识，消除紧张心理；

2.献血前两餐不吃太过油腻的食物，但也不要空腹，可吃些较清淡的食物；

3.不饮酒、不喝豆浆；

4.献血前洗澡，保持双臂清洁，睡眠充足，不做剧烈运动。

献血后注意事项

1.要保护好静脉穿刺部位，24小时内不要用水洗；

2.献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、长途驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动；

3.当天多饮水，适量补充营养，可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾、肉蛋等。请不要进食油腻食物，切忌暴饮暴食。

献血者一般检查

1.年龄：国家提倡献血年龄为18周岁～55周岁；既往无献血反应，符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁；

2.体重：男≥50kg，女≥45kg；

3.血压：12.0kPa(90mmHg)≤收缩<18.7kPa(140mmHg)，8.0kPa(60mmHg)≤舒张压<12.0kPa(90mmHg)；

4.脉压差：≥30mmHg/4.0kPa；

5.脉搏：60次/min～100次/min，高度耐力的运动员≥50次/min，节律整齐；

6.体温：正常。

7.一般健康状况：

(1) 皮肤、巩膜无黄染。皮肤无创面感染，无大面积皮肤病；

(2) 四肢无重度及以上残疾，无严重功能障碍及关节无红肿；

(3) 双臂静脉穿刺部位无皮肤损伤，无静脉注射药物痕迹。

献血间隔

全血献血间隔：不少于6个月。

献血量

全血献血者每次可献全血200毫升或者400毫升。

献血者优惠用血政策

2021年11月26日，北京市第十五届人民代表大会常务委员会第三十五次会议审议通过了《北京市献血条例》，自2022年2月1日起施行。关于献血者用血政策，《北京市献血条例》第二十条规定：个人临床用血时只交付用于血液的采集、储存、分离、检验等费用；具体收费标准按照国家和本市有关规定执行。在本市献血的个人及其配偶、直系亲属享受下列用血优惠：

1.献血者本人终身免交前款规定的临床用血费用；

2.献血者的配偶、直系亲属免交前款规定的与献血量等量的临床用血费用。捐献单采血小板的，献血量按照一个治疗单位折合全血四百毫升计算；捐献其他成分血的，献血量按照国家和本市有关规定折算。