1月21日上午，在充满爱意的“国际拥抱日”，回龙观街道温馨家园携手北京回龙观医院志愿者团队，精心打造了一场集“情感连接、身心疗愈、职业技能提升”于一体的综合性暖心活动。活动以“拥抱传递温暖，陪伴赋能成长”为核心，通过知识科普、互动实践、技能培训等多元形式，让学员们在感受关爱与陪伴的同时，收获实用技能，提升社会融入感与自我价值感。

活动伊始，志愿者老师以生动形象的PPT，带领大家走进“世界拥抱日”的温暖世界，以详实的讲解搭配鲜活的案例，让学员们深刻理解了这一简单动作背后蕴含的治愈力量。

随后，志愿者老师指导大家进行“专注呼吸练习”。“不需要刻意调整呼吸方式，保持平时的自然呼吸就好，吸气时双手手指缓缓张开，呼气时手指轻轻收拢，配合轻闭双眼，感受气息与指尖动作的同步节奏……”在老师温柔的引导下，学员们纷纷调整坐姿，双手自然置于身前，让手指开合与自然呼吸同频。这一环节不仅帮助大家缓解了紧张情绪，更让身心在自然呼吸中得到放松。

身心舒展之后，老师亲自示范“侧身拥抱+轻拍肩膀三下”的标准动作，一边演示一边细致讲解：“侧身拥抱能避免身体压迫，给彼此舒适的距离感；轻拍肩膀三下是传递关心与接纳的信号，既温暖又不失分寸。”在志愿者的鼓励与陪伴下，学员们两两一组，一个个温暖的拥抱在温馨家园里传递，轻拍肩膀的动作伴随着会心的微笑，现场爱意涌动，暖意融融。

活动尾声，志愿者们将职业技能培训融入暖心氛围，带来了职业技能实操菜品基础处理。作为温馨家园职业技能培训体系的重要组成部分，本次实操聚焦日常菜品处理的实用技巧，旨在帮助学员们提升生活自理能力与就业基础技能。

大家围坐在一起，桌上整齐摆放着新鲜蔬菜与专业工具，在志愿者的耐心指导下，认真练习择菜去杂、削皮、分类等处理要领。学员们一边分享做菜小窍门，一边互相帮忙，分工协作间不仅掌握了实用技能，更收获了满满的成就感。

此次活动巧妙融合了情感连接、身心调节与职业技能提升三大板块，在回龙观医院志愿者团队的专业陪伴与耐心引导下，学员们不仅在世界拥抱日感受到了真诚的关爱，学会了用拥抱和呼吸调节呵护身心健康，更通过实操培训掌握了实用技能，进一步拉近了彼此的距离，增强了团队协作意识与自我认同感。

活动结束后，学员们纷纷表示，这样的活动既充实又有意义，感谢志愿者的用心付出，希望未来能有更多参与机会。未来，回龙观街道温馨家园将继续携手志愿者力量，聚焦特殊群体的多元需求，持续开展形式多样、内容丰富的关爱活动，让每一位学员都能在温暖陪伴中收获快乐，在共同成长中实现价值。