春启新程，归校有期
充实的寒假时光即将进入尾声
BJUTers也到了收拾行囊、重返校园的时刻
熟悉的教学楼、图书馆
还有一直陪伴身边的工小V
都在等待你的归来
继续书写新学期的精彩篇章
今天，工小V特意准备了
一份开学安全“守护礼包”
愿每位同学
都能把安全牢记心间
带着满满的能量平安归来！
🚗🚴✈️🚄🚌
“马” 上出发，一路平安
1
行人交通安全常识
1.行人须在人行道内行走，没有人行道时靠路右边行走，不和机动车抢道。
2.过马路时，严格按信号灯指示走斑马线，红灯停绿灯行；或从相对安全的过街设施（过街天桥、地下通道等）通过。
3.行走时集中注意力，不在马路上追车、扒车，远离“鬼探头”伤害。
4.不翻越、不倚靠护栏或隔离墩；不随意进入高速路、高架道路或行车隧道。
5.不在车前跑，不在车旁逗留，不在车边站，远离汽车盲区的致命伤害。
2
非机动车交通安全常识
1.骑车前，先检查车况是否良好；驾驶电动自行车前，要佩戴好头盔、手套等防护装备。
2.在非机动车道内骑行，不得随意进入机动车道；无非机动车道，靠道路右侧骑行。
3.骑行时，双手握把，注意来往车辆，遵守交规：不打闹、不并行、不逆行、不猛拐；汽车拐弯时要远离，不与机动车抢行。
3
机动车交通安全常识
1.出行前，要先检查车子状况是否良好，发现问题要及时检修，确保自己不开“病车”上路。
2.驾车前，要先绕车一周查看，检查周围有无小孩，尤其是车底下，谨防车辆盲区伤人。
3.驾车出行时，要提醒同行人员全程系好安全带，做到不系安全带不开车。
4.开车时，遵守交规，摒弃分心驾驶、酒驾醉驾、疲劳驾驶、超速驾驶、开“斗气车”等驾驶陋习。
5.开车门时，要警惕“开门杀”，可使用“荷氏开门法”或两段式开门法。
4
乘车交通安全常识
1.不坐超载、超员、无载客许可证的车辆。
2.乘车时，前排后排都要全程系好安全带。
3.乘车时，勿干扰驾驶员；不把头、手、胳膊、脚等伸出窗外，不向车窗外乱扔垃圾。
(来源：“北京应急”微信公众号）
网络安全，也要一“马”当先
1
公共Wi-Fi风险多
1.非紧急情况，尽量不用公共Wi‑Fi处理支付、登录网银等敏感事务，守护财产安全。
2.及时关闭手机 “自动连接Wi‑Fi” 功能，防止手机在不知情时连入恶意网络，给手机加上安全防护罩，让黑客无机可乘。
3.在公共Wi‑Fi下，绝不输入银行卡密码、重要账号密码等敏感信息。
2
个人信息“马”上藏
1.社交媒体晒照时，务必隐去机票、护照、车牌、家庭住址等敏感信息，给隐私加上 “安全锁”，严防信息泄露。
2.非正规平台、陌生问卷不随意填写个人信息，不让隐私“信马由缰”、随意外泄。
3.为不同账户设置复杂且唯一的密码，重要账号开启双重验证，筑牢安全防线，让账号防护“固若金汤”。
3.不在公共网络下进行转账、登录重要账号，定期检查App隐私权限，取消不常用应用授权，守护隐私“万无一失”。
3
安全防线“马”上筑
1.不随意点开陌生短信、群聊中的不明链接，不扫描来历不明的二维码，远离返利、刷单、中奖等陷阱，让套路“马”上失效。
2.摒弃“123456”、生日、姓名等简单弱密码，为不同账号设置独立复杂密码，重要账户务必开启双重认证，给账户装上 “安全金锁”。
3.遇到亲友、客服要求转账汇款，务必通过电话、视频等方式多方核实，绝不盲目转账，牢牢守住个人钱袋子。
(来源：“公安部网安局”微信公众号）
科学严谨，“马” 到成功
1
忌不遵守安全规定操作
实验室内应严格遵守各项安全管理规定、安全操作规程和有关制度，以保证安全。
2
忌未经检查直接使用仪器设备
在实验前应认真检查电源、管线、火源、辅助仪器等情况，避免忽略问题引发危险。
3
忌不熟悉实验流程进行操作
进入实验室前应接受安全培训，应充分做好实验前的准备，熟悉实验内容，掌握实验步骤，严格按照实验规程操作。
4
忌离开时不切断电源
长时间或不确定时间离开工作区域，应关闭用电设备，防止长时间连接电源出现问题。
5
忌将实验室所有的试剂混装、混放
实验室储存的试剂、设备等可能存在危险化学物品，所有试剂不得混装，必须按规定处理和存放。
6
忌在实验室内留下杂物和垃圾
及时清理实验室内及走廊的杂物和垃圾，避免堆积引发火灾或其他安全隐患。
7
忌携带火种和易燃易爆物品进入实验室
严禁携带火种、易燃易爆物品进入实验室，实验室内的物品未经许可不得带出。
(来源：“北京应急”微信公众号）
“马” 虎不得，安心回寝
1
隐患一：用电磁炉、电饭煲做饭
宿舍内禁止使用热得快、电水壶、电饭煲、电磁炉、电暖气等大功率电器，以及电热毯等可能引发火灾的电器。
2
隐患二：使用卡式炉、酒精灯加热饭菜
宿舍内不得使用明火。学生宿舍通常空间狭小，放置着大量如被褥、书本等易燃物品，一旦明火失控，后果不堪设想。
3
隐患三：使用劣质充电宝
充电宝内部使用低价、不合格的电芯和电路板，在过充、过放或短路时极易导致爆炸，要购买质量合格的充电宝，并规范使用。
4
隐患四：将插线板串联使用
插线板的插头、电线、插孔等部位都有电流限制，私拉乱接电线容易导致电线短路、过载引发火灾。
5
隐患五：用吹风机烘干衣物
切勿把衣服覆盖到吹风机、电暖气上烘烤，由于吹风机温度比较高，在烘干衣服等可燃物时极容易发生火灾。
6
隐患六：宿舍内杂物堆积
宿舍内杂物堆积可能阻碍疏散通道，影响逃生，一旦发生火灾，将严重影响学生的安全疏散。
7
隐患七：宿舍内存放易燃易爆品
切勿在宿舍内存放酒精、汽油和烟花爆竹等易燃易爆物品，以及蜡烛、蚊香等，这些物品一旦遇到火源，极易引发火灾。
(来源：“北京应急”微信公众号）
文明骑行，“马”上平安
1
切勿购买不合格产品
一定要选购正规合格的电动车及配件。不合格的电动车、电池、电线、充电器，会增加火灾风险。
2
切勿住宅内充电
切勿在公共门厅、疏散走道、楼梯间、安全出口停放电动车或者为电动车充电。更不能把电池带回家或宿舍充电。
3
切勿飞线充电
线路磨损、老化、极端天气等情况，易酿成火灾。
4
切勿擅自改装
擅自改装电池、加装音响、照明等，容易造成线路超负荷，引发火灾。
5
切勿在易燃品附近充电
电动车充电时，要远离易燃易爆物品，以防电动车起火后火烧连营，造成更大的事故。
6
不建议整夜充电
整夜充电且无人看管，一旦电池、电线等出现问题，极易引发火灾。尽量在白天充电，充满及时断电。
(来源：“北京海淀消防”微信公众号）
“马”力全开，从“心”启程
1
调整作息，有序生活
1.调整作息，早睡早起，养成规律的生物钟。争取11点前睡觉，尽量不睡懒觉。如果睡眠不佳，可以尝试热水泡脚，或睡前喝一杯热牛奶，或听一段舒缓的音乐，但是不要在睡前使用电子产品。尽量保持卧室安静、室内黑暗。
2.在白天，可进行有规律的锻炼，但睡前2-4小时内最好避免锻炼，以防影响睡眠。中午可以小憩20-30分钟，有助于提高情绪，减少白天的困倦。
2
规律运动，缓解压力
1.进行规律的、适度的身体活动对缓解身体疲劳和精神紧张都非常有效，不仅可以愉悦精神，还能增强体魄，恢复体力。在新的一年，可以将重点放在建立运动习惯和固定运动频次上。
2.多做有氧运动，有氧运动除了可以调动机体的代谢外，还可以增加心肺功能储备，调动机体的运动欲望，有利于健身习惯和周期的养成。养成运动习惯后，身体的协调性增强，可以加入有规律的抗阻运动。日常生活中，还可以抓住空闲的机会，进行健步走、爬楼梯等活动。
3.吃动平衡是维持健康体重的关键。在控制总能量的基础上，保持平衡膳食模式并长期坚持。将身体活动融入日常生活，每周坚持至少150分钟中等强度有氧运动，以及2-3次抗阻训练。
3
饮食清淡，三餐固定
1.节日期间容易大鱼大肉，吃饭时间也常常没有规律，导致肠胃负担过重，出现消化不良和食欲不振。因此，节后不妨开始逐渐调整饮食习惯，尽量少吃高油高盐高糖的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。
2.进食做到三餐固定，细嚼慢咽，还可以适当减少进餐量，并应注意保证足量饮水。
4
调节情绪，平和心绪
1.情绪调节很重要，可以通过开窗通风、听音乐，或阅读书籍缓解压力，多给自己积极的心理暗示，保持心情舒畅。
2.节后工作和学习应循序渐进，不要给自己太大压力。可以给自己制定一个工作学习计划表，更好地进入状态。
(来源：“北京市疾病预防控制中心”微信公众号）
（图片来源：“中国消防”微信公众号）
安全无小事，事事皆留心
新学期，愿每一位同学
都能将安全准则记于心、践于行
以平安之姿
开启新学期的美好征程
在校园里收获成长、奔赴热爱！
