银龄学堂丨读懂“房颤”远离中风，这场讲座藏着护“心”密码
2026-02-28 21:38
来源: 北京号
为提升社区居民及养老院老人对房颤疾病的认知水平，增强老年群体的健康管理能力，融泽家园三区南区社区、融泽家园三区北区社区组织开展“老年人房颤预防健康教育”讲座。
本次活动特邀融泽嘉园社区卫生服务站何士英站长主讲，除社区居民外，周边养老院的老人们也在工作人员的陪同下积极参与，一同聆听这场内容丰富、实用性强的健康知识盛宴。
讲座现场，何士英站长结合老年群体认知特点，从心脏基本结构与功能开篇，用通俗易懂的语言讲解心脏作为人体血液循环动力器官的重要作用。
随后，他深入剖析房颤的主要风险因素，包括高血压、糖尿病、冠心病、甲亢等基础疾病，以及睡眠打鼾、肥胖、酗酒等不良生活习惯，明确指出控制基础疾病、改善生活方式是预防房颤的关键。
为便于老年群体居家自我监测，何站长现场演示了居家自测脉搏的“三步法”，详细讲解操作要点，并反复强调，一旦发现脉搏异常，需及时记录时间和数值，尽快前往医院检查，实现房颤的早发现、早诊断、早治疗。
此次讲座还分享了房颤预防策略、生活方式调整妙招以及心脏相关中医穴位按摩方法，为居民提供了全面的健康指导。大家纷纷表示，通过讲座不仅加深了对房颤疾病的认知，还掌握了实用的自测方法和预防技巧，对提升自身健康水平具有重要意义。
打开APP阅读全文
特别声明：本文为北京日报新媒体平台“北京号”作者上传并发布，仅代表作者观点，北京日报仅提供信息发布平台。未经许可，不得转载。
