新学期伊始，北京众多高校均把“健康第一”融入开学教育全流程。从清华的“阳光体育专项”到北航的“跃动青春·燃情三月”，从北理工的特色体育课程到首师大的健康游园会，各高校纷纷推出特色鲜明的健康育人举措，在校园内掀起一股“健康热潮”。其中，北京建筑大学发布《促进学生身心健康行动方案（2026-2029年）》，以“开学第一跑”的独特方式拉开新学期序幕，成为首都高校落实“健康第一”理念的生动缩影。
北建大“身心十条”强调“主动健康”
3月10日，伴随着“开学第一跑”，北京建筑大学正式发布《促进学生身心健康行动方案（2026-2029年）》（简称“身心十条”），旨在让每一名学生毕业不仅收获的是一张体质健康的合格单，更是一份面对未来风雨的底气，一份悦纳自我的能力，一份幸福充实的大学生活记忆。
“身心十条”包含实施体质提升专项行动、打造身心健康品牌课程、开展全员化“班级联赛”等十条举措，旨在构建“运动训练+健康知识+心理调适+营养指导”四位一体大健康格局。“让‘主动健康’成为每一名学生的基本功和必修课。”北建大党委书记王攀表示。围绕这一宗旨，学校从理念重塑、课程供给、全员参与、强化保障、以体育人五个维度发力，形成系统化的身心健康促进体系。
理念重塑，构建大健康育人格局。学校将身心健康教育从单纯的“运动强身”拓展为涵盖知识普及、心理滋养与科学膳食的全方位育人格局，通过将健康知识纳入课程思政、将心理调适技能融入日常教学、将营养指导送进学生社区，让学生系统掌握科学锻炼方法、情绪管理技巧和合理膳食常识。
以体育人，出台体质提升量化清单。学校同步出台体质提升专项行动方案，建立数智赋能的健康促进中心，搭建体育健康大数据平台，建立学生“数字健康档案”，生成个性化锻炼建议；将“三大球”纳入必修模块，确保学生毕业前掌握至少2项运动技能；在宿舍区、教学区周边打造“五分钟健身圈”，让“健康第一”理念在每一堂体育课、每一次体能训练中落地生根。
课程供给，筑牢健康发展根基。学校开设“全学制、不断线”的体育课程，每节体育课保证不少于30分钟体能训练；除大一2学分心理健康必修课外，其他年级每学期至少开展1-2场心理专题讲座。值得一提的是，学校将急救技能培训纳入培养体系硬性指标，确保每位学生在学期间至少接受一次CPR心肺复苏、AED使用等急救标准化培训。
人人参与，打造“三个一”健康新常态。各二级学院结合自身专业特色和学生特点，每学期至少组织策划2项身心健康主题特色活动。同时，要以学院为单位开展“班级联赛”等全员体育比赛活动，每学期组织班级间及跨年级的“一院一品”体育竞赛活动。学校希望学生达成培养一项体育爱好、每天体育锻炼一小时、每周参与一次团体活动的健康生活标配。
强化保障，护航学生健康成长。学校组建五级“金字塔型”心理健康工作队伍，推动学习组织100%设置身心健康委员。在硬件方面，开设“健康餐”窗口，执行23点熄灯制度，科学布设AED设备，为学生营造安全健康的校园环境。
这一系列举措的成效在学生身上得到生动体现。该校土木与交通工程学院研究生野尧表示，作为校田径社成员，他从大一开始坚持训练，不仅多次在市级运动会上摘得奖牌，还形成了学业减压、调节身心的好习惯。“学校不仅为我们创造了浓厚的锻炼氛围，自从体育馆安装上AED后大家都觉得很安心。”
北京各高校落实“健康第一”理念
清华大学始终坚持“无体育，不清华”的校园共识，恢复“五点以后不排课、参加体育锻炼”的传统，实施“阳光体育专项”，通过“体育助教+APP打卡”模式，要求大一至大三学生每学期至少完成24次课外锻炼。学校针对体质测试不及格的学生，专门开展体质提升辅导，做到一人一策、精准帮扶。
中国矿业大学（北京）立足自身能源、安全领域学科优势，构建“医体心食美劳”六位一体的健康育人体系，通过“四个提升工程”全方位护航师生身心健康。学校实现两校区重点区域AED设备全覆盖，并建立“班级-学院-书院-学校”四级课外锻炼体系。
北京理工大学新学期增设更符合学生特点的体育课教程，如身心健康管理、传统体育养生、八段锦等内容。在心理健康方面，学校开展心理健康普查，实现“早发现、早干预、早疏导”。
北京航空航天大学学生会联合两校区体育类社团在三月份推出了“跃动青春·燃情三月”的体育活动，希望学生们能在科研学习间隙走下网络、走出宿舍、走向操场。
中国音乐学院向全体同学发出体质提升倡议书，并号召学生加入国音i运动社团、ZEROCREW街舞社、Hi-Fly飞盘等社团，用运动点燃新学期的激情。
首都师范大学举办“元宵安康伴成长，健康启航新学期”健康教育开学第一课暨“一站式”学生社区元宵游园会。游园会设置中华传统运动体验区、现代体育运动体验区和心理健康活动体验区，让同学们在民俗互动中强健体魄，在趣味项目中放松心情。
本市将专项推进大学生身心健康工作
北京市教委始终把高校学生身心健康工作摆在突出位置，对标两会精神与教育部部署，年内将出台《关于促进首都高校学生身心健康的若干意见》，意见分体育卫生和心理健康两大专项推进，旨在全面提升大学生体质健康水平，构建高校身心一体发展体系。
为摸清学校相关工作进展及学生身心健康基本状况，市教委将统筹采用问卷调研、座谈访谈、专家咨询、数据研判四种方式，分层设计学生及学校问卷开展普查，并抽取不同类型高校，组织在京高校学生、高校领导、学生处、心理健康中心、校医院、二级学院等部门负责同志开展调研。
北京市将依托全市12所学校体育高质量发展试点高校和52所全国健康学校建设单位（含14所高校）的示范引领，推动各高校探索“一校一特色”建设模式，将学校体育改革和健康教育与专业教育、通识教育、校园文化深度融合，融入课堂教学、社会实践、日常管理各环节。市教委相关负责人表示，市教委将坚持全学段贯通、一体化推进，把学校体育高质量发展和健康学校建设改革试点作为高校立德树人的重要载体，推动健康理念从“开学第一课”走向“育人全过程”。
