世界青光眼周，让我们共同关注这个悄无声息偷走视力的“小偷”。青光眼所导致的视神经损伤一旦发生，便不可逆转，然而，通过科学的管理和积极的干预，我们完全有能力将病情控制住，守护好现有的光明。

以下是给青光眼患者及高危人群的护理科普：

用药护理：良药苦口，规律是金

药物治疗是大多数患者的首选，按时、按量是基本原则。

定闹钟

每天固定时间点用药，把眼药水放在牙刷旁等显眼处，避免忘记

掌握正确滴法：滴前洗手，拨开下眼睑，滴入结膜囊（不要直接滴在黑眼珠上），闭眼按压内眼角1-2分钟，既可减少药物流入鼻腔的苦味，也能增加药效

切勿自行停药：即使感觉良好，也不能停药或减量。是否调整用药需由医生根据眼压检查结果决定。

按时复查

定期监测，不要凭感觉。青光眼是终身疾病，病情可能在不知不觉中进展。

1）测眼压：初诊或调整用药时较频繁，稳定后遵医嘱定期复查。

2）查眼底：定期做眼底照相或OCT检查，观察视神经变化。

3）查视野：视野检查是判断病情是否进展的金标准，再忙也别省。

4）24小时眼压监测：如果眼压控制不理想，可能需要住院监测一天内不同时间段的眼压波动。

生活护理

慢生活，护光明

1）饮水要“少量多次”：避免一次性大量饮水（如超过500ml），以防眼压短时间升高。全天饮水量正常即可。

2）穿衣宽松：避免穿过紧的高领衣服或勒紧领带，减少对颈部的压迫。

3）睡眠姿势：若单眼视力已经很差，建议好眼朝上，侧卧或平躺，避免压迫好眼。

4）避免长时间低头：干重活、剧烈运动（如倒立、举重）会增加眼压。散步、慢跑、太极拳等有氧运动反而有利于降低眼压。

5）保持大便通畅：便秘时用力屏气会使眼压瞬间升高，多吃蔬菜水果保持大便通畅。

情绪护理

不急不躁，心态平和

1）避免情绪激动：“生气、着急、忧虑”是青光眼急性发作的常见诱因。生气时眼压容易飙升，建议放宽心、深呼吸。

2）避免暗室久留：在黑暗环境（电影院、关灯玩手机）时瞳孔散大，可能堵塞房角引起急性发作。看电视时可开一盏小台灯，要有背景光源。

识别急性发作信号

1）如出现以下症状，请立即就医：剧烈眼痛眼胀、视力骤降、看灯有彩虹圈、同侧头痛、恶心呕吐。

2）需要特别提醒的是，有青光眼家族史、高度近视、糖尿病、40岁以上的人群属于高危人群，建议每年做一次眼部体检。

希望这些知识能帮助您或家人更好地保护视力。

来源：眼科

作者：赵月晴

荐稿：解晓斌